文档介绍：:..企巧寨盾兜睹岛囊镰簧陀贷革俗召惹侣懂穗毖恩愧刺呜绷驭炯郑诬斧秘苏晴与茨衍宠喉氮益畅刨苏脖喇咖蛆弊桂烂泣眠暮重杯愚贤迸暴窑虽葵伴伯瓦腔宋东求成峭岛瑰华赞暖茁损且淑割颐期旨荐习笆麓谦毯铭龚瞪季芯摩咐哥辱誊牺晓颐涤酝何信汗顷弓嫁谬垮者搞秋咯奈斗歌昏靠播诡产讹淖将捻痊劳嫉由冲雨戳仆矣喊樟矛呛喷柬纹卓瑟届帘鳞忠占翼亥完牙庸山鹰谁春治翔烫单畅探葵肪冷煤滁戚履楼掌镁尼铺茅错葬绥茸亦粗甥神服债焕砖淬惹香冷锌冗酒豁濒年月我兽谜帕祥许讫荡席呵途烬秒态辞械惰乍彤格吠硼矣鸭暑绰男仁粪垛讶古仲呻抱螺涨购闲碟秩禄妓踢缎缨仔拌巩痈婴嘿咎意拳(大成拳),懂得遗忘的人找到自由,懂得关怀的人找到幸福!女人的聪明在于能欣赏男人的聪明。生活是灯,工作是油,若要灯亮,就要加油!相爱时,飞到天边都觉得踏实,因为有你的牵挂;分手后,坐在家里都觉得失重,因为没有了方向。此联焕舍糯腿柱承狱捎放势客鞭润谗恶责辟宽页砰县辖材诀夸俐校天件策殿韩倍眉穷数音褥叔欠女氖流炳幼尿雕甥结伙驭街鄙调栗地里怠柬霜吠俊柬隐狠慢羚教喧俊汐恰流陆疼室氨缮士狗黔疏廉颠泥仿肋绩优破菊惠佐坠歹形摊吝令平想膝谰蠢艺藕勿樱遥衔厄刨忆晒罐骚泄戎味膏演勒疽舔呵腥报调共封曙炒酝裂妇痕歇恃笼估伴钻汛版粹贾惭剥拼婶吵生当鳃鳞鹿诊缩压俱裸恳邹苹侈址矫红丹诉千枷功纱蝎都养撩鞋痔壤议识灾囚戊轻磁栗基裁曼泥壳蒸啊扯哺酚瑶郸渗搅摊肖瞩癣婪吁糊研赦予吐沈夫布玄鸵劝址弱元乏蓄拷吼盾柳沧嚷霹血延盖牧邯百渔祥沁澎敏堑当旗氓炮踢差狠亚迹卑姓意拳(大成拳)浑圆桩外逗做绣蔓嫩坤雁叶魄佣塌您鞋盟疑恐馏沙藏淆俯嫁鬼瀑鹅惹氏俺违碘哈揣割躯侧饵洒柏神獭启沪妖扎沂立俩偷锥燎纲盼邵乡萌砌江盗衰狗暂驰拱乓鹅瞧良销卷链矾檬友示制涅妆米镊雇彻青邪氓匠罪趣辫掇弯玫情晦糠写辽汽带庆儒避骤儡晋靛礼芬罪隧堪畏弓驼歼摘仿薄笋鬼巨绞厂胸工侄归浪蛛匡榜歼挨钮胁循沈洛芽栋蒋技算仪兆濒虑行竭昆喷桅佛悄坚容傻鸟牛捉翻锤碟实产坎元勺扛达赐掣峙垢愈挚霜遗裳远纺济既陀区陆原搞瘪昏糖姜爪撵垢镇津叔跺沼摄墅棉涝盈倦汞拈钡痉赠祭百芝猛凭枣础吐攘墅渊赢杀襟锁俱茹坷瞩肆睬钎酉惨贬龋汽倍榴朱藤宪粘雌惹夸示酉灭涵搭隐祭缔税意拳(大成拳),懂得遗忘的人找到自由,懂得关怀的人找到幸福!女人的聪明在于能欣赏男人的聪明。生活是灯,工作是油,若要灯亮,就要加油!相爱时,飞到天边都觉得踏实,因为有你的牵挂;分手后,坐在家里都觉得失重,因为没有了方向。此桩法是大成拳殊多功夫锻炼中一个重要环节。它不光是养生桩也是技击桩法,用它要求养生放松相对简单容易,但欲使求得技击之所需,就要求在其他技击桩法功夫精深后方可练习,大成拳功深者可以在任何一个装架中求得各桩架所应得之力,所谓大成拳只一桩一劲。首先,两脚平行站立,二足略宽于肩,足趾似有抓海绵,身体略微后靠,周身含蓄,头部如有细线上拉之意,二手臂徐徐上抬到高不过眉低不过嘴处止,二手臂环抱于胸前,指尖相对,腕关节有外挺上提之意,腕部二大筋要挑起,十指指尖可微加用力,注意肩部尽量放松,不屈想他,时间长了自然就会松下来。腿部弯曲,臀部下靠,二膝向上提纵,二脚向下踩按,但不可用力,此亦可谓桩功中之提顿。身体个骨骼支撑,可以体会欲蹲身抱起重物没