文档介绍：:..(■目X阴区席皑阳爲底凰AffitialcdHospitalofGuiyangMedkalCollegr临床营养科健康热线:0851-6779377高血压的现状高血压在我国的现状《中国心血管病报告2005》(%)的人患有高血压,但是却面临着三高:发病率高、致残率高、死亡率高和三低:知晓率低、治疗率低、控制率低的矛盾现状。高血压患者占全国人口比例及患者类型图什么是高血压?高血压:是一种一体循环动脉压升高为主要特点的临床综合征。可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压(高血压病):大于等于140/90mmhg诊断为高血压。继发性高血压:是病因明确的高血压。常见病因为肾实质性、内分泌性、肾血管性高血压和睡眠呼吸暂停综合症,由于精神心理问题而引发的高血压也时常可以见到。诊断标准:分类收缩压(mmHg)舒张压(mmHg)正常血压〈120和<80正常高值120-139和/或80-89高血压1140和/或>901级高血压(轻度)140-159和/或90-992级高血压(中度)160-179和/或100-1093级高血压(重度)1180和/或>110单纯收缩期高血压2140和<90临床上常见的并发症及症状压的严重并发症高血压的健康营养扌旨导盐(含***化钠70%***化钾25%)。,有助于烹调吋盐量高血压的危险因素1、 遗传因素:59%患者阳性家庭史2、 环境因素:高盐低钙、高脂高蛋口饮食、酗酒;精神心理因素:情绪、性格、职业、经济等3、 其它因素:超重肥胖、药物常见症状有头痛、头晕、耳鸣、健忘、失眠、乏力、心悸等一系列神经功能失调的表现。症状的轻重和血压的高低不成比例。当病情不断发展,至中、晩期时,则血压增高可趋向于稳定在一定范围,尤其以舒张压增高更为明显。由于全身细小动脉长期反复痉挛,以及脂类物质在管壁沉着引起管壁硬化,可造成心、脑、肾等重要脏器的缺血牲病变,由于这些脏器损害及代偿功能的程度不同,除以上早期的一般症状外,还可出现如下一个或几个脏器相应的临床表现。1、限制钠盐摄入,每H食盐以不超过6g为宜。具体建议如下:(如酱油,黄酱,辣酱等)的用量。。。。。。2、减少膳食脂肪,补充适量蛋白质,多吃素菜和水果,摄入足量的钾、镁、钙。保证每天食用新鲜蔬菜400〜500g(应多选择一些营养丰富的深色蔬菜和绿叶蔬菜),瘦肉、蛋、禽类及豆制品等优质蛋白质摄入50〜100克,可以豆腐等植物蛋白为主。3、适量饮茶:茶多酚有降低胆固醇和血压作用。较好的有绿茶、聚良方中华舒压茶、杜仲茶、罗布麻茶等降压茶来加强免疫力。4、保持健康的心理状态、减少精神床力和抑郁5、 限制饮酒6、 戒烟:烟草中含有烟焦油,尼古丁,一氧化碳等多种有害物质,可使血管痉挛,心跳加快,血压上升。7、增加体力活动:老年人应该选择规律的一定量的有氧运动,如快步行走或游泳,一也可以打太极拳做健身操等,老年人运动量不宜过大,运动频度一般每周3—5次,每次持续20—60分俳。运动过程中应没有叨显不适的感觉,运动时心率不超过125次/min为