我阳光 我运动.doc

文档介绍：法国思想家伏尔泰说:“生命在于运动”。说明一个人离不开运动,阳光的运动不仅给人带来健康,也能使人心灵变得高尚。阳光就是扇大门,运动就是打开这扇大门的钥匙。打开这扇门伴随你的将是汗水、快乐、健康。运动很重要,而阳光运动更重要。可是,随着网络世界的到来,人们越来越喜欢“宅”在家里,一切事情都喜欢“在线”处理。这样就缺少了运动,体质也会下降的。缺乏运动造成了各种疾病,可是他们还是不热爱运动的,真让人感到惋惜呀。更谈不上阳光运动了。我是一个喜欢运动的人。虽然现在初三了,学****任务很重也很紧张的,但是只要有空我就会抽出时间去运动一会,每次运动都会大汗淋漓才休息。兵乓球是我的最爱,从小就非常喜欢打兵乓球。打兵乓球让我十分热爱运动,我虽然身板小,可是运动量不差啊。运动也不能盲目的,只顾运动不顾自己的实际情况的。要根据自己的情况做相应的运动就是阳光运动。比如老年人那就得做一些小运动量的活动,切不可像年轻人那样去运动。其实运动也能让人变得更阳光的。适量的运动能使新城代谢加快,能促进血液循环加快,这样人体就会变得更加健康。运动也能使人的心情变得更好的。当你心情不好的时候你不妨出去走走,一边欣赏身边的美景,一边在其中散步,很惬意的。身心都会得到陶冶。这样你就会从刚才的悲观失望中走出来的。我运动,我阳光。运动能使人变得健康,运动能使人变得阳光,运动能使人身心健康。让我们一起运动,让我们一起享受阳光。明达中学初三(5)