文档介绍：腰椎间盘突出症术后康复锻炼冕宁漫水湾友松医院医教科腰椎间盘突出症是指椎间盘变性,纤维环破裂,骶核组织突出刺激和压迫神经根而引起的一种综合征。主要表现为腰痛、坐骨神经痛,同时可伴有腰部活动受限,受累神经根支配区的感觉、运动和反射的改变。临床常采用非手术治疗和手术治疗。非手术治疗方法:绝对卧床,骨盆牵引,推拿按摩,理疗,硬膜外封闭。手术治疗方法:开窗髓核摘除术。术后功能锻炼需在医院医护人员指导下进行!术后第一天开始功能锻炼程序!第一阶段: 下肢肌力锻炼,防止神经根粘连下肢肌肉萎缩及深静脉血栓的发生①仰卧位直腿抬高运动及双下肢踩单车式的蹬腿锻炼:防止神经根粘连,初次由°开始,保持时间由秒开始逐渐增加,次组,组天。第一阶段:(共天)②踝关节背伸背屈运动:每个动作保持秒,重复次组,组天。第二阶段:(主要做腰背肌锻炼)①点支撑法平卧于硬板床上,用头,双脚,双肘点支撑,将臀部抬起,臀部尽量抬高。保持秒,重复次组,组天。第二阶段:(主要做腰背肌锻炼)②点支撑法平卧于硬板床上,用头、双脚点支撑,将臀部撑起,臀部尽量抬高。保持秒,重复次组,组天。第二阶段:(主要做腰背肌锻炼)③点支撑法:即拱桥支撑法平卧于硬板床上,用双手、双脚将身体全部撑起,呈拱桥状。保持秒,重复次组,组天。第二阶段:(主要做腰背肌锻炼)④飞燕点水法俯卧与硬板床上,头,双上肢,双下肢后伸,腹部接触床的面积尽量小,呈飞燕状。保持秒,重复次组,组天。第三阶段指导患者正确使用腰围,避免活动时造成脊柱扭曲。选择腰围与患者的体型相应,一般上至上肋弓,下至髂嵴下,不宜过紧。在佩带腰围情况下练习下床活动,站立练习法,即站立时双脚分开与肩同宽,双手叉于腰部,挺胸凸腹,使腰背肌收缩。行走时姿势正确,抬头挺胸收腹,坐位时必须端正,不要弯腰。