文档介绍：第三课—情绪万花筒调控情绪保持乐观心态情景剧场思考:??案例分析从前,有一位老婆婆,她有两个儿子。大儿子卖雨伞,小儿子开了家洗染店。天一下雨,老婆婆就发愁地说:“哎!我儿子洗的衣服到哪里去晒呀!要是干不了,顾客就该找他的麻烦了……”天晴了,太阳出来了,可老婆婆还是发愁:“哎!看这大晴天,哪还有人买我儿子的雨伞呀!”就这样,老婆婆一天到晚愁眉不展,吃不下饭,睡不着觉。一位邻居见她一天天衰老下去,便对她说:“老婆婆,你真好福气呀!一到下雨天,你大儿子的雨伞就卖得特别好,天一晴,你小儿子的店就顾客盈门,真让人羡慕呀!”老婆婆一想,对呀!我原来怎么就没有想到呢!从此以后,老婆婆不再发愁了,她吃得香,睡得甜,整天乐呵呵的,大家都说她像变了一个人。讨论:1、同样的天气,老婆婆的情绪发生了哪些变化?2、这个故事使你明白了什么道理?,,,,我会____________……---注意转移法---合理宣泄法---理智控制法指点迷津散步、听音乐、看电视观光旅游、体育远动等哭泣、倾诉、喊叫、打沙袋等自我暗示、自我激励情绪感言你不能决定生命的长度,但你可以控制它的宽度你不能左右天气,但你可以改变心情你不能决定容颜,但你可以改变气质你不能控制他人,但你可以掌握自己你不能预知明天,但你可以利用今天你不能样样顺心,但你可以事事尽心你不能笑口常开,但你可以笑对人生我的情绪我做主,我的青春我做主!