文档介绍：胃胀想吐是怎么回事?中医上认为,胀气为万病之因,由于气滞留在体内,会阻碍各种津液的循环,从而导致内脏器官的活力的受损,这样也就造成各部位的酸痛和疲劳。?胃胀想吐怎么办:等到你的胃排空了之后这些症状须才会完全得到缓解?。当进食量超过胃的舒适承载量时,食物把胃酸的位置占据了,胃酸只能向上往食道走。这时如果斜躺下来休息的话只会让你更加难受。所以,吃多了之后应该笔直地坐3到4个小时。胃胀想吐是怎么回事?。健步走有助于加速消化,但更激烈的运动就不要了,比如说跳跃,跳跃会使得胃酸涌上喉咙,让你更难受。?。对于长时间坐办公室的人,千万不要弯腰驼背、或瘫坐在椅子上,这让只让小腹突出,引发胀气。避免胀气应该缩小腹、拉直背脊。如果在用餐前休息片刻,先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。利用饭前的15分钟,洗把脸,顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上),让人慢慢放松下来。胃胀想吐是怎么回事?。不要边吃东西边聊天,或嘻哈大笑,以免把空气一起吃进肚子里。睡前可以做简单的伸展操以排除胃部累积下来的胀气,方法如下:身体平躺,手脚自然伸直。吸气时右脚屈膝,感觉右腿挤压到腹部。吐气时右脚放下来。换左脚重复此动作。?。抗酸剂尽管可以中和胃内的胃酸,但不是所有人都适用。比如功能性消化不良的餐后不适综合征(常表现为餐后饱胀不适和早饱),只是胃蠕动减弱的问题,跟胃酸分泌没有关系,所以也不宜用抑酸药,用胃动力药治疗就可以了。?。皮带的压力会使胃部的灼烧感更严重。?胃胀想吐还可以通过一些饮食小妙招来缓解,饮食疗法也是比较安全放心的方法,可以尝试一下:?①、薏米仁、茯苓都有很好的健脾胃、去水消肿功能,泡茶煮粥食用均可。?②、喝萝卜汤可以消食顺气、利尿,黄芪、杜仲、当归、生姜、鳖、党参、黑芝麻等药食两用食物可以有效改善肾脏功能,消除水肿。?③、食用山药、山楂、枸杞、大枣等食物有益于增强肝功能,促进身体的代谢,加快***排泄。谢谢!