文档介绍：五行拳之钻拳钻拳的步法与活步劈拳完全相同,手法则是双手握拳轮换向上钻,拳势比劈拳激烈,古谱比喻“钻拳似电”。钻拳者(属水),是一气之曲曲流行,无微不至也。钻上如水在地中忽然突出,亦如泉水之上翻似闪。在腹内则属肾,在拳中即为钻。所谓钻拳似闪属水者是也。其气和则肾足,其气乖则肾虚,清气不能上升,浊气不能下降矣。其拳不顺真劲不能长,拙劲不能化矣,学者当知之。一预备式: : ,左手握拳下落,经腹前翻转至拳心向上,再经胸口由前向上钻出,前臂外旋,拳外拧;右手同时变拳,转为拳心向上,紧靠脐部右侧;左脚在左手钻出的同时向前垫步,脚尖外撇,膝部略向前弓;眼看左拳的小指  ,左脚随之跟进半步,重心坐于左腿;同时右拳经胸部由口前顺左拳向上钻出,高与鼻平;左拳向内翻转(腕部向里扣)撤回腹前,拳心向下,拇指紧靠脐部;眼看右拳的小指。要点:垫左脚和钻右拳要动作一致;钻右拳和进右步也要一致,须做到脚停,整齐如一;迈步时步子要大,脚跟先触地,避免抬脚过高。钻拳时力量要集中在拳的最前端,前拳要与前脚尖相对,鼻尖又和前拳相对,前拳,前脚尖和鼻尖三点近似构成一直角三角形;上钻的拳向外拧劲,下按的拳向内拧劲;肘要垂,肩要松,步要稳。 三右钻拳: 脚向前垫步,脚尖外撇,然后左脚再向前迈一大步,右脚随之再跟进半步,重心坐于右腿;同时左拳翻经胸部由嘴前顺右拳向上钻出(拳心向上),高与鼻尖平,右拳向内翻转(腕部向里扣),撤回腹前,拳心向下,拇指紧靠脐部;眼看左拳的小指要点:完全与右钻拳相同(参阅二的要点),惟左右相反。如此左右反复交替练习,次数多少根据场地条件而定。四钻拳回身: (左拳左脚在前),以左脚跟为轴,脚尖里扣,身体随之向右后方扭转(同劈拳回身),两臂保持原状随身体右后转180度,右脚在转体过程中应以脚尖为轴扭正;然后,右脚垫步,脚尖外撇,右拳经胸部由口前顺左拳向上钻出(拳心向