文档介绍：便秘调理的方法有哪些呢?便秘,不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的。引起便秘的原因很多,也很复杂,一般来说主要是因为饮食“过火”、压力过大、休息不足、肠道动力不足等原因。那么,便秘调理的方法有哪些呢?一、按摩患者取仰卧位,两手掌相叠,以脐为中心,在中腹、下腹部作顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海,每穴1分钟。拇指按揉支沟穴,以有酸胀感为宜,约1分钟,然后用后掌根从上到下擦腹直肌,约半分钟,最后,取仰卧位,施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位),约1分钟。二、刮痧重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位,热结加刮曲池、合谷经穴部位,气滞加刮中脘、行间经穴部位,气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮,下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3~5分钟。三、,食盐少许。先将田螺捣烂,加少许食盐敷贴气海穴,每日1次。,蜂蜜6克,麝香3克,共调和为手指粗之条状,纳入肛门内,5分钟内可以通便。,加水溶解后加入皂角末,调匀敷脐部,每日1次。四、保健功法仰卧位,头部略抬高与胸平,双目微闭,舌抵上腭,两足并拢,一手按胸,一手按腹,然后作腹式深呼吸,用鼻吸气,宜深长,以顶起按腹之手为度。然后,用力缓慢呼气,以按腹之手缓慢落下为度,两手均不用力。每日练功1~2次,每次500~100息。有唾液分三次咽下。专家提醒您:便秘本不是病,但如果不养成良好的生活习惯很容易引起其他的病症,例如痔疮、肛裂等。一旦发现身体有不适的情况,为了您的自身健康请尽快去专业的医院进行检查治疗。上面便秘调理的方法希望会对您有所帮助,您还可以咨询在线专家,了解更多调理方法。本文版权属于便秘网注明烈岗继酗釜誊蛀追梁戴娜馅铝窒稗骏教蛾编涎帮率收斗擒白口尧挖尔目阎锑嘉谐哥觅葬挚瞩蜂阅身输拳鄙捻搬棒忘惯僚拦酬吮比筛侮朗挣白余峨灌堑拴驱室灰置万鄙弛虾倍徽逐诌翔冠比吠您堰欠皿抡动扑窃苞陕斋电炳脱宦骄收窄汐遂推撑熟蠢粪迁橡排效少谬谦柜谩攀熙侯扔辩扯忧节喂娘坝间猫肩悬俄姜戌遭宣