文档介绍：口腔异味,用吃来解决
口腔异味会给我们的生活、工作、社交、恋爱等方面都会产生不好的影响。下面我们就来看看如何用吃来解决口腔异味。
口腔异味,用吃来解决之酸奶
最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
口腔异味,用吃来解决之蔬菜、水果
富含纤维素的蔬菜和水果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
口腔异味,用吃来解决之含大量维生素C的食物
含大量维生素C的食物有浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
牙齿美白的常识:
1、尽量避免吸烟,以避免牙齿表面着色。
2、饭后记得漱口,及时赶走可能附着的细菌和色素。
3、每天坚持至少早晚两次刷牙,如果能配合使用洁白牙膏当然更好。
4、正确使用牙线,不要给牙齿间隙中的污垢留下可乘之机。
5、咨询专业的牙医,每年定期去诊所洗牙,为牙齿除污纳垢