真气运行法快速得气的实践.doc

文档介绍：真气运行法快速得气的实践(转帖),并供气功爱好者参考,:要领是呼气时注意心窝,也即《老子》云:“多言数穷,不如守中”:两脚分开,自然站立,两手自然下垂于身体两侧,全身放松,,这时掌心向上,,两手经印堂前至心窝时停住,手劳官穴对准心窝,离体50厘米,顺时针转动49次,接着换左手如前法进行49次,~:强调“趋”,,,,此步功法可在3~:突出“凝“字,把真气凝聚在丹田,使丹田充满真气,具体方法同第一步,右手劳宫穴对准下丹田顺时针旋转49次,:,此时右手劳宫穴对准丹田,:“蓄气”,使丹田真气更充满,,意想丹田有一红色火球,右手对准火球搓动49次,。,可在短短15~20天内通小周天