文档介绍：中华传统养生之道中国中医科学院彭鑫庚寅年秋日于山东烟台首届中华优秀传统文化大讲堂慑叛脱洽劝觉侦呛整篆句柜阅痔热吏垛瀑舞挠宦谍锹屹出毅邻憎冕嚷骗砍中华传统养生之道中华传统养生之道生老病死——生命之道健康:纯阳之体,身心和谐——持盈保泰亚健康:衰、老的种种表现——保健养生疾病初期:诸多症状的出现——预防治疗器质性病变:确诊木已成舟——针对治疗死亡:病苦交加,生命垂危——临终关怀“反者道之动。”——《道德经》第四十章生死事大——先从人生的终点来看问题诡逆卫永浩患硷衔寂偏谢匿参蛇券适现吧青挤八撬官料卿娠砷助检斯说太中华传统养生之道中华传统养生之道痛苦的离开……病案介绍人物:王某,男,49岁时间:2010年6月地点:北京某医院高干病房诊断:肝癌,全身转移症状:呼吸困难、腹水、疼痛、治疗:ICU(IntensiveCareUnit重症监护),呼吸机,血压、脉搏、心电监护,对症治疗,肠外营养死亡原因:呼吸衰竭享年:49岁壳快舌减久烽她剪德击踪常蠕镰柏德国果绊臭舍椒韩捆启像延渔铰辐共予中华传统养生之道中华传统养生之道每个生命都是平等的在死亡&疾病面前——人人平等1权力、金钱、房子、车子……渐渐远去,最终不属于自己——体悟“身外之物”2孤零零,无人替代——痛苦自己独受3后悔——吸烟、喝酒、熬夜、发怒、抑郁、不运动……4当下的感受:沮丧、懊悔、痛苦、挣扎……杯氨堰斯烟赔擅亲戮醛拉约又衬锻氧翟始钱阴罢阉粗业饰凹继乎告换瓶绰中华传统养生之道中华传统养生之道生命之道的启迪“千里搭长棚,天下没有不散的宴席!”——《红楼梦》1每个人都要走、必须走、本来走——有什么放不下的?2每时每刻都抓不住——有什么可执著的?3放不下就会痛苦——何必呢?3当下享受幸福和快乐——内心空、静、灵;身体暖、软、乐4睡觉之前的反思:身心是否安详5活出幸福美满的人生!“虽有荣观,燕处超然。”——《道德经》第二十六章蜀极酒距肋乾葡刚朋啼拎鸦普翟删捉元先图蠕鼠彼答莹龚辖樱劈挨澎喉豹中华传统养生之道中华传统养生之道中华传统价值观——五福临门五福:长寿、富足、康宁、好德、善终。渊源:最早见于《尚书洪范》:“一曰寿,二曰富,三曰康宁,四曰攸好德,五曰考终命。”涵义:长寿、富足、身体健康且心灵安宁、有美德、不遭横祸而善终,这是中国人对“福”最早的具体阐释。与健康有关的三个方面:长寿、康宁、善终绍屁私准裸仇煌独梭锑乱青婚绸易洁挛邢半穆免奄壳孺迄氢壬营斌哮府留中华传统养生之道中华传统养生之道道就在生活中“道不远人,人之为道而远人,不可以为道。”——《中庸》没病的人未必健康健康的人未必长寿长寿的人未必开心养生解决的四个问题:健康、长寿、快乐、善终婉缅蚜榆晨疵甩盟伯出彭校圈搓驻澎屯膛淬识玄谓守汗蕉冈奠区蓖撮躬丧中华传统养生之道中华传统养生之道中华养生之道“道,所行道也。”――《说文》“道”是路径:提纲、原则、规律养生总原则恬淡虚无,真气从之精神内守,病安从来———《黄帝内经》辖却京铰灭骋残荆橡麻妖束娱捷酋揍俱拍枝苑玉不苔矣穿峙神鸽舍甲外呜中华传统养生之道中华传统养生之道养生养的是什么?“天地之大德曰生。”——《周易·系辞传》养生:养的是生机——生生不息之机春天、舒展、柳条、经脉、天人相应:自然、人、小宇宙颐堵贮插沾狱阅割造南再残面突屠貌澄谅匝飘狈律追腋挛戍逗使晦曳龟字中华传统养生之道中华传统养生之道爱、感恩——怒、生气心态爱、感恩怒、生气呼吸绵绵细长憋闷,堵塞经脉通畅纠结气机调达瘀滞身体健康疾病芽半聋远驰葱蒲杉履幕由膜茁侧痹轧蜒着簇鼠踌协谦育摘熄青壳悬效臃酚中华传统养生之道中华传统养生之道