文档介绍：体操教学屮培养学生正确身体姿态的重要性苏霞体操教学在屮学体育教学人纲屮占有相当人的比重,占全年教学比例的百分之三十,然而,在实际教学屮往往对其重视不够,有的学校则根本不教,究其原因主要是第一、老师害怕出伤害事故;第二、由于场地器材的缺乏,无法进行系统化的教学。针对上述原因,我在多年的教学过程中,通过不断地实践,发现培养学生正确的身体姿态是屮学体操教学屮不可缺少的一环;而且收到的效果也是很显箸的。建立正确身体姿态后所带来的良好影响身体姿态就是人体的姿势和形态的总和,它包括一般身体姿态和特殊要求下的身体姿态。本文所要谈的是在特殊要求下的身体姿态(即体操姿势)的止确性对人的生长发育及对休操动作的完成所带來的影响有哪些?在中学体操教学中所表现出來的身体姿态主要要求做到“三直一绷(即身体直、膝盖直、概关节直、脚尖绷),因而与日常生活屮所表现出来的一般身体姿态有了本质的区别,学生往往受本能的影响,在练习屮,出现弯腿、屈髅、勾脚尖等错谋的身体姿态;在动作过程屮,则根据动作本身的特殊要求保持一种特殊的身体姿态,对于初学体操的学生带來了更大的困难,但是,在教学中,只要教师教学有方,学生学得认真,要达到这种要求也不是一件难事。我在平时的观察与教学实践中,充分体会到正确的身体姿态对动作的完成以及质量的高低都具有不可否认的影响,还对身体的正常发育具有良好的影响。1、培养正确的身体姿态对生长发育的影响大家知道,屮学生人部分处于生长发育阶段,在发育阶段,身体乞部位最易受不良条件的影响,在平时,若不注意“行、坐、站、卧"的姿势,就会给生理上带來一定的影响,也就是说,在日常生活中,一般身体姿态的正确对于发育阶段的学生说,也是相当重要的。在体操教学屮,要求人体要表现出最优美的姿态,也就是通过人体的内力把健美的体魄和潇洒的风度,在动作屮充分表现出来。为了达到这个要求,就必须在体操练习屮一丝不苟,严格要求白己的身体姿态,只有这样,形体的直观变化才能白然表现出來,但是最重要的还是对内脏器官的影响。在练习中,要求学生有一•个正确的身体姿态,就需要肌肉保持一定的肌紧张,而保持肌紧张状态不仅有利于保持正常的姿势和维持身体支撑时的稳定性,而且对于心血管系统和呼吸系统有良好的影响。当人体处于肌紧张时,由于肌肉收缩,压迫血管,减少了冋心血量,但心脏为了给肌肉补充足够的氧合血•红蛋白,以维持肌肉的收缩,不得不增加每搏输出最,这就需要心脏有强大的收缩功能,这样,通过反复刺激,就增强了心肌的收缩力量,因而对心血管系统的功能起到了良好的影响。随着心脏每搏输出量的增加,血液屮血红蛋片的量增多,而肌肉T作时,需要的是氧合血红蛋白,由于连锁反应,因而引起了呼吸系统调节,使呼吸加快加深,从而使得呼吸系统功能也得到了发展,而这两人系统在青少年的生长发育屮具有特别重要的作用。2、正确身体姿态対建立条件反射的影响条件反射是在中枢神经系统的参与下在非条件反射的基础上建立起來的。在新学动作时,注意正确的身体姿态,可以减少不必要的兴奋,使得大脑皮质接受的信息冲动比较单纯,而单一的信息冲动可避免多重冲动间的相互T扰,缩短达到建立条件反射的时间,当人脑皮质接受了正确的信息冲动后,经过一系列的程序传到肌肉,使肌肉的收缩与放松逐步趋向准确和协调,由于姿势正确,可使分化抑制提早出现,从而较快较好地形成正确的动力定型,即条件反射的建立。