情绪管理.ppt

文档介绍：大学生情绪管理及挫折应对(一)授课:张宇晓1234情绪与我何关?认识情绪情绪的困扰情绪的调适主要内容(一)情绪与我何关??心平气和悲伤美国生理学家艾尔马——情绪生理实验将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中,冷却后变成水发现:猜一猜:在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后,将其注射到大白鼠身上,将会发生么?结果:几分钟后大白鼠死亡!!!关于猴子的心理实验 两只猴子同时关在笼子里,一只被捆住了,不能动;一只可以在笼子里活动……实验不间断的进行,有一只猴子先死了。思考:哪一只猴子先死了?实验结果:能够活动的猴子先死去了被捆住的猴子毫无办法,只好听天由命;可以活动的猴子在整个实验过程中,时刻处于紧张、焦虑、恐惧中,这些都是消极的情绪状态,对生物机体有重大的影响。一个粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄错……案例你能举出现实中与你相关的一些例子吗?情绪对我们的影响,在每一个笑容里,每一个眼神里,每一个动作里,生命里的每一分每一秒……(二)认识情绪情绪理论研究介绍情绪的相关知识大学生的情绪特点