第17课武术：弓步、弓步冲拳.pptx

文档介绍：武术——弓步冲拳教师:、开始部分(3min)1、课堂常规;2、队列队形练习;3、宣布本课内容;4、安排见习生。二、准备部分(12min)1、绕场地慢跑1圈;2、活动膝关节及脚踝。2、专项性活动:正踢腿、外摆腿、内摆腿等。三、基本部分(20min)1、弓步[动作方法]两脚并步直立,拳心向上,眼视前方;左(右)脚向前迈出一大步成屈膝半蹲,大腿与地面平行,膝关节雨脚尖垂直,左(右)脚内扣腿伸直,为左(右)弓步。三、基本部分(20min)[教学步骤](1)教师讲解并示范马步。(2)学生在教师的示范下进行模仿练习(2-3次)。(3)学生分组进行两人背靠背马步练习(2-3次)。(4)优秀学生展示(2次)。(5)根据老师口令进行集体练习(4-5次)。三、基本部分(20min)2、弓步冲拳[动作方法]两手抱拳于腰际,左(右)脚向前跨步成弓步,同时冲右(左)拳。然后收左右脚,右(左)拳成并步抱拳动作。三、基本部分(20min)[教学步骤](1)教师进行讲解示范。(2)教师带领学生一同进行弓步冲拳的练习(2-3次)。(3)学生分组练习,前后两人相互纠正,教师进行巡回指导。(4)优秀学生示范(2次)。(5)听口令,进行集体练习(4-5次)。四、结束部分(5min)1、放松活动;2、课堂小结;3、师生再见;4、归还器材。谢谢观看