第2课武术：弓步冲拳、马步架打.ppt

文档介绍：武术:弓步冲拳、:通过学习,了解弓步冲拳-马步架打技术要领,明白武术基本内涵和路线方向。:80%的学生能跟着口令节奏连贯的完成动作并能较好的把握节奏,提高学生的基本素质,促进协调性的提高。:培养学生勇于克服困难和阻碍的精神,学生在练习中培养团结合作的意识,培养出能够吃苦耐劳和坚持不懈的意志品质。(1)绕操场慢跑一圈;(2)(抱团喊数):左脚向左迈出一步成弓步,同时左手向左平搂收回腰间抱拳;右拳向前冲出,目视前方;如图:左大腿于地面平行,:右脚向前一步同时右拳收至腰间,同时左拳变掌,屈臂上架,冲右拳,目视右方。:立卧撑接力赛方法:分为四组,间隔五米,跑到标志物前做立卧撑两次,起来后击掌交换,以此类推。○↔↔↔ABCDEFG○↔↔↔ABCDEFG○↔↔↔ABCDEFG○↔↔↔,