文档介绍：腰背肌功能锻炼流程图(详见五种锻炼锻炼方法附图) 锻炼前评估严格把握适应症和禁忌症: 1 、适应症:腰椎骨折、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、反复腰痛的患者。 2、禁忌症:腰椎骨折术后一周内。腰背肌功能锻炼 1 、前屈后伸法 2 、左右侧屈法 3 、左右回旋法 4 、仰卧支撑法 5 、飞燕点水法锻炼方法注意事项: 1、内容和运动强度: 确定练功内容和运动强度, 制定锻炼计划, 首先应辨明病情估计预后,应因人而异、因病而异,根据伤病的病理特点,在医护人员指导下选择适宜于各个时期的练功方法,尤其对骨折患者更应分期、分部位对待。 2、指导要点: 正确指导患者练功是取得良好疗效的一个关键。主要将练功的目的、意义及必要性对患者进行解释,使患者乐于接受,充分发挥其主观能动性,加强其练功的信心和耐心,从而自觉地进行积极的功能锻炼。 3、循序渐进, 严格掌握循序渐进严则, 是防止加重损伤和出现偏差的重要指施。练功时动作应逐渐增加,次数由少到多,动作幅度由小到大, 锻炼时间由短到长。 4 、练功时应思想集中,全神贯注,动作缓而慢。 5 、练功次数,一般为每日 2~ 3 次。 6、练功过程中, 对骨折、筋伤患者, 可配合热敷、熏洗、涂擦外用药水、理疗等方法。 7 、练功过程中,要顺应四时气候的变化,注意保暖。五种锻炼锻炼方法附图(1) 预备姿势(2) 前屈(3) 后仰 1、前屈后伸法预备姿势左侧屈法右侧屈法 2、腰部左右侧屈法(1) 左旋(2) 右旋(3 )腰部左右回旋法 3、腰部左右旋转回旋法预备姿势(1) 五点支撑(2) 三点支撑 4、仰卧支撑法预备姿势 5 、飞燕点水法