网球正手截击 技术教学步骤.ppt

文档介绍：网球正手截击教学重难点:重点:“截”与“击”和脚步、重心四者相结合技术难点:截击时机的把握教学步骤:“空手道动作”练****1A身体稳定,无操纵,调节条件固定,无尝试间变化)动作要领:想象正手截击,左脚向前,手掌正对前方,指尖朝上,手部由外边缘向前砍。教学步骤:(1B身体稳定,操纵,调节条件固定,无尝试间变化)动作要领:引拍动作幅度小,通过举拍转肩、转体带动上臂,肘离开身体,不要夹臂;击球时以肘为轴,随身体向前移动,封闭腕关节,使手掌、拍和球在一条直线上。(1D身体移动,操纵,调节条件固定,无尝试间变化)动作要领做分腿小垫步启动,保持低重心;跨步大,小引拍;击球时交叉上步,转体带动击球