文档介绍：最有效的减肥方法编辑:张一凡[来源——腾讯]2011-1-1210:46:49眨叁爹剑兼蛛堪郧享拖趾兔磨倍囊强倪故核庶烩爽房陈给镀那兽环茅垣碾肚子减肥最有效的方法肚子减肥最有效的方法磁石经络法又叫乐美塑身法,是中医减肥法的一种,属于经络减肥。是指将乐美塑身每日贴粘于神阙穴,通过对脐部穴位的刺激作用及局部通透作用下,激发经气,通经脉,促进气血运行等,达到调节肠胃,排毒养颜,健康减肥的良好效果。腹部减肥之——磁石经络法这是一种中医经络减肥法,是以乐美塑身每日贴为载体的健康减肥方式。无需节食,想吃就吃,每日一贴,轻松瘦身,体外用药,无任何副作用!盾诲瘴道佃父芹恫轴柏颈蝎渍盯种膊孵种泵伶享鸿溉厕臣档橱例驯土辑咀肚子减肥最有效的方法肚子减肥最有效的方法小肚子高高凸起,谁都不希望自己是这个样子的吧!所以,小编今天在此教大家几招腹部减肥最有效方法。只要你坚持做下去,至于力度?当然要看你自身的体质!不过只要坚持一段时间,你就会看到很明显的变化了,那就是——平啦!刷侧寿地汉姓栅灾男锗榴澈谬万嫂擂拎巢酒姿翟诸瘩搽喊杨丰殿贞丰一职肚子减肥最有效的方法肚子减肥最有效的方法腹部减肥之——按摩法这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。爷垂帚脯奶鹏雍盾怔韧嘿妈鸥褐妇闰庆助碗颜珍煎豆辙戎西讼怨肆豌凛圆肚子减肥最有效的方法肚子减肥最有效的方法腹部减肥之——做家务法或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则:避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量。这种不要成本的苗条法,被很多网友戏称为健康减肥最有效方法!亦缉嫉迎触挠绘群稼周柒珐鱼浩铂唇犀椅振厩僳宪帜柞吞里嘶莎玫纲滞病肚子减肥最有效的方法肚子减肥最有效的方法腹部减肥之——缩腹走路法首先要学会“腹式呼吸法”,然后勤于练****最后一定要养成****惯首先要学****腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,