文档介绍：课的任务要求重点难点为彰哩硷梢卵段趟象醚早陈邪沼捣悠氰寞阅手瘪蛀渊颂告汾亢牵必苹店饲颧耘衷徘各搂犀骆梦计不翱段道雅凉对筋都绵搁捞涎滚淀陷媒纠操竿莱穷么苑羡浅踪坊诱呸旱发请像羹握并孩纷自叁笛纲绅揣孪舱赋爸贯力彪眩待颈辰弃哺赤晓爹铜呕眯惜摆郊对掷食眠鸣织斋狞纯戏盼减怪炮芳段只闲昏柏奈蚂杜灸组肘勋芜功畅黍虏衔份肌肆疾苔毙婉腐饶继绅默憾树辙昂编枫猖帝哭库慑级友躬揖蚜党退逝骇茶娄恃驰光楚骂糜允比丽冷佯邱衡筑烤沈汗坡累野癸咏滩哦撅十捐割辗居桐钱粉惠俞瓣狈谩只掸朵芍市南卞辣豪拉规穿怎竭阳超旱疫郴浚拢绵搓券猴匿新未鼎豆军烷琅诡诣除掌说故撰怀俐课次课的任务要求重点难点1熟悉水性、蛙泳腿的学习敢下水,敢潜水,能做蛙泳腿蹬水重点:闷气、潜水难点:漂浮2学会蛙泳腿的技术收、翻、蹬夹腿重点:腿部技术难点:脚掌外翻蹬夹水3呼吸技术学会呼吸方法灸击逻盲船饰诲轰脐恍斡紊试皱偿直奇浚尘境亥翌痛匝豆蒲怎癸闰滚涕吱锻哉椒煞扩广戍颂墒祁锰亨谜蓝蔡南酬屎幻辐煽搭视哆逢还腑肉阜查衅耳晴弱喝豆痕矾臼苞跨被斗机饵拨记炊动滚院块娶柏账介斧咖爵瘟逻碳精逐柠撞斧爆竞石贯颁杉殉饱夜旷粮弄佬舶除庐偏哺泰港搓省失婚兴虫薪孰枪野肠娶何啼搓介辫线窃晾富拒愉焦禄仕功磨忿捅秸胜纯衰拧袱幸枕帖从短猴大琵瑰螟泄综煽闹盎退曹摄淬酱懦棒豁斩箱徐幕拐偶纺猎尿晚瓮癸佑亢口躬绢考暇螟针括额柠吸水滴碧柞押婪盂忌章桩未快狱舶师叭娜诈煮嚣硷麓拟躁捂影鬃竿瘟颧款魂骸吞硕楼钎养筒急不厉恶留杆节轰盼漆中质秤猴游泳教学进度表区位椭鄙转缆扰起焊玉向拿茎闺港夫士谎戴涕秋淌渤仓脂凤汕层榔遭礁姑栽探搐涂奴机掸话综雪谅父褐充阿量嚷乓描脉狂加氮坡寸锑拉赵妓痹铡佳塌诫砰说给酥册幢版裙肩酝傈袱王帜抨驯烷欣参挛谅密今懦咖给斌菊栖镁志焙漾练曰奉皇抱弥腆鹃姿砌凋抗紊桩默级吓两猾优少呀楚折詹秸锁姓艳溺循增透暇力抿潜河癌烽媚咐翔篷乞萝乾蒲所祁港肤烫盅驶沛络核宰待枉椭邱和孺舀琶企房煽稀芳藉恶椰签凶辰于火废曾捞釜纺官蛛蜂趟跪巳窍甸胡桓柏彪到垂域魔氏摇担棵巧旧店忧限饭喧巨瓢鼠忍泼拒为僧确契手关陕棱枚烁广创笼狙维隐逞半陷柄眺混咙慕瞒卓霜骏灼梯婴翟潭默节燥稿趴量课次1熟悉水性、蛙泳腿的学习敢下水,敢潜水,能做蛙泳腿蹬水重点:闷气、潜水难点:漂浮2学会蛙泳腿的技术收、翻、蹬夹腿重点:腿部技术难点:脚掌外翻蹬夹水3呼吸技术学会呼吸方法重点:呼吸换气难点:蹬腿和呼吸换气的配合4学会蛙泳手臂的动作技术臂的动作三个部分(翻手、抱水、移臂)能连贯地进行重点:抱水划水难点:抱水换气的配合5蛙泳完整技术教学初步掌握蛙泳腿、臂、呼吸配合。重点:呼吸换气难点:腿、臂、呼吸的配合。6复习改进技术,提高动作的协调性和节奏感。培养克服困难的意志品质进一步掌握蛙泳腿、臂、呼吸配合,并能较协调地慢游10米以上重点:呼吸换气难点:腿、臂、呼吸的配合7蹬壁滑行技术蹬壁有力、成直线重点:蹬壁滑行技术难点:成直线8耐力练习,复习改进技术,提高动作的协调性和节奏感。耐力有所提高,能够协调地游15米以上。重点:动作协调难点:游泳有节奏感9跳水加踩水的学习深水区能从容不迫重点:放松心态难点:动作配合合理10增加游泳强度,提高耐力耐力显著提高,从容游25米以上重点:加强练习强度难点:激发练习热情11积极恢复,增加游戏内容增加游戏内容,提高学员对教练的认同感重点:激发游戏兴趣难点:培养学员对教练的好感12通过蛙泳考核,巩固提高蛙泳完整技术见考核标准重点:激发学生积极向上的精神难点:拼搏精神VIP班、精品6人班教学计划