文档介绍：青少年篮球训练感悟吉林省松原市宁江区第六中学体育组柳晨【摘要】青少年篮球技术训练是我国篮球的基石, 其好坏直接影响我国的整体篮球水平。把控制论运用到篮球技术训练过程中, 通过对控制流程、控制因素、技术训练的过程控制措施的研究, 以促进青少年篮球技术训练的科学化。【关键词】青少年篮球训练本人从事体育教育工作十几年, 一直潜心研究探索青少年篮球训练的方法, 总结适合少年儿童的训练体系, 在实践中不断寻找怎样能够通过篮球这项运动去锻炼孩子们的体能,让他们更健康、更阳光, 能够更好地去学****科学知识, 成为祖国全面发展的有用之才, 我组建了青少年篮球俱乐部,在近五年的篮球训练中,不断总结、反思,有所感悟: 一、青少年篮球训练的理念爱护学生、关爱学生, 让孩子们在快乐中去锻炼身体, 强健体魄, 学****篮球基本技术,培养篮球兴趣,体验运动带来的快乐。我们要知道我们面临的对象是孩子, 而不是成年人, 是没有任何基础甚至还对篮球一无所知的少年儿童, 更不是满场飞奔, 弹跳力极强的专业篮球队员, 所以我们就要从基础抓起以让孩子入门为主, 在训练基本技术的基础上更重要的是培养孩子的篮球兴趣, 有了兴趣孩子就从被动训练变成了主动训练,让孩子体现出我要去学****篮球技术,我热爱篮球运动的热情。记得有一名 10 岁的男孩是在爸爸妈妈的软硬兼施下来到队里参加训练的, 家长是为了让孩子多锻炼身体, 多吃东西, 长身高, 并没有意图让孩子从事篮球运动这一专业, 但这个孩子加入训练后, 在我的激发引导下,渐渐地有了浓厚的兴趣,家长说:“现在不让他来训练都不行了,只要是到训练的时间,肯定是自己做好了一切准备,独立性增强了许多。”可见,关爱学生,注意激发孩子的运动兴趣是多么重要。二、青少年篮球运动训练内容的选择在选择训练内容上我本着孩子入门,动作不宜过难、简单易学, 以基本技术为主, 在训练方法上尽量选择入门, 能吸引孩子的方式去训练。如训练内容选择原地左右手运球、原地换手运球、定点投篮、原地传接球等一些比较容易掌握的动作,再加以灵活新颖的训练方法, 让孩子愿意训练、主动训练。在训练原地运球时可以让孩子自己喊口令, 按拍节有节奏地运球, 投篮练****可以以分组投篮比赛的方式, 这样孩子有一种竞争意识, 练****的认真, 效果好。按照这样的训练方式反复练****再逐渐提升技术动作难度要求, 循序渐进, 孩子的篮球水平进步很快。有了进步, 孩子就更有兴趣, 家长也更加支持, 这样形成一种良性循环, 既培养了孩子有益的体育爱好, 又学****了篮球技术, 促进文化知识的学****调节孩子紧张枯燥的学****压力, 真正达到了素质教育。会对孩子进行思想教育, 团结友爱, 勇敢坚强, 乐观积极, 乐于进取,团结互助等等,这些良好品质都要在篮球训练中有所体现,这就需要我们教练员细心,有意识地向孩子渗透灌输。例如在一次训练中两个队员因为传球不小心球打到了对方的头, 这时被球打的孩子就大吵大叫起来, 还要动手打人, 另一个孩子也不甘示弱, 这时我及时发现, 马上把他俩个叫到一起, 给他们讲解团结友善, 互谅互让的道理, 最后两个孩子相拥和好, 后来在训练中还成了好朋友,好球友,球技也都大有长进。三、青少年篮球训练要注意训练课的组织形式青少年篮球训练要打破常规教学科的固定模式, 组织形式要科学合理,循序渐进,有针对性,清晰有秩序。我通常