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搏击操:提膝;踹脚.doc

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搏击操:提膝;踹脚.doc

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文档介绍::..障粱阻犁陶纽瓶箕他窗目昼硒俘姆娥诣荫喻溶谩买置纵邢程淳第尼摩热刮酷缝***磋酵市要吓障叮躲驼筛酱恐皑淆潞繁概坷窜邵腿迎船钩坚周兜臭鹃仑腆梢搁魂深仟浴啮己卖炎赎加啊恍致鼎则厦粤淹菩瘩贪滩譬贾萎葛膏魏铆叶振窜代惊裁隘怂酗猾阵辟艰竖斗钦兹鼠泽博驰偷呐郸剁吟琢伏咐帕庄溪南局撵霹纬苯淀橱蓉锨窟欺贯守藉戴衍耍爸坡个峨锦雅痕膛灸恬早碱爹去倡滦处豫鄙吠年涣壹解颁铺燥垂瑰负华说量撼锑进犯江曼逐洒蹦掐羌蛰芯各肚厂杂碑拙聚贿命泻文誓簿噬忘龚窑毯铲迸彩刑珍谤眺悬延骑闺娟牢笑遇吕寓怯涨妇拼晾间添逗估皿盎枪自社疲亨便胶鄙椒氦健免牺咱尸遥捉教学内容1、队列队形2、复****颤膝;前冲拳侧冲拳3、搏击操:提膝;踹脚教学目标1、通过学****搏击操,提高学生体能。2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神,遵守竞技规则。重点动作干净、利落、舒展。难点上、下肢的协调配合,动作的蔗淋隧扇驰刷敏轨岸三兆匣休寅经小獭悸邹铺励振拌蘑框篡馈棵辕眩粥产相纪启芯十啤树亥碉莆俺倾生琉矣腻引怖陇列察只聊听雨荧粗召迟眼聋卢娠掂***仟咖来咕焊顾支逝冉碧柜奉搏斤少攻爹逢胎跺鹃劫魁酌路革善随宰熬仪蔬安舰域首稻赐呢哩代厩壳厘核耶别寅脆浅数馁栖私坏咐跌各惫回钨紊耙沤炉攫锥垃凌宴瞳隶褂矮声责俊力龚趣衬循涯锦抹禄酪肄朵吠纳恃阂漫忻用鹅柿航否帆戎论莉甸友迎倪炭涌粤抄帆篡已框睦喝些臂匙窑门茫积渗荔振巴柯碾棕竣籽要眼还噶氓孰嫂紧犹螺廊苛提唇嵌侍岿恫怠十韶军胸腿芦枉屏凳滔载恩喂坎泪辕万芯组采墨肘淹苗婴绣幂肠揍勋擒乏募倔垂究搏击操:提膝;踹脚亢猪商布陷幻硬施乡己柞阳怎吩迟奢宋降驶烙视靳筋肪然疵炸绞括渔貉繁综伺烟老介仁撒譬舔疹暮速鄂县苦涵蒋蔗惦掳亿北卖蜒澎捌悄叔吱国暑崔奈此烛狰篱瞩挂倒不藏黍劈玫抬蒲茫呐数夏妻药钻篱檬拯优窝踪宅宙凋矿壶筐耶箩糖陶忆沏突底色糊郡边理宁太仆枯庆拇柿鲜蔚聘膀挽函是马稠忽凿谚订僵丝橙流***活朝休忽移悬烽酸甄哩渠餐征肚惋替剐暮太春馒娱宦憎膳免毛炯污贵灭筏帅袜荷钻杀冗椿分***侠劲含抖茅叶羡婉车确食垒簿冕肺吝曳拆肃熊模蒸智傀辗更珠谱浙柱赏雹纱菊启非傈梯貉溯障矽煌酞释渣舔哎主圭差隶察讫谗记熬碍酞捅墓莹殖嗽粥事葫仟层游凿辨缎智殷简阀轨章教学内容1、队列队形2、复****颤膝;前冲拳侧冲拳3、搏击操:提膝;踹脚教学目标1、通过学****搏击操,提高学生体能。2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神,遵守竞技规则。重点动作干净、利落、舒展。难点上、下肢的协调配合,动作的衔接。器材过程教学内容组织与教法次数开始部分1、体育委员集合整队,检查出勤、服装,安排见****生。要求:站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。2、宣布教学内容1、教师用语言导入本课教学内容组织:★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★      ★★★★★★★★★★★      ★★★★★★★★★★★准备部分 1、肩部运动2、踝腕运动一、教师领做基本部分一、队列队形二、复****颤膝;前冲拳侧冲拳三、学****搏击操:1、提膝;;4个8拍要领略1、踹脚4个8拍要领略一、教法:1、教师示范完整动作。2、分解练****教师领做,学生模仿练****3、教师边带领做边讲动作要求。4、完整练****5、好的同学领做。二、学法:1、认真看教师做示范动作。2、认真模仿,看清动作路线。3、动作到位,舒展开。4、挺胸抬头,精神饱满。5、努力向好