文档介绍：春季保健饮食知识
立春后,许多人都嗅到了春的气息,太阳暖洋洋的,
风儿也变得柔柔的,于是,不少人就急着脱掉了厚重的冬衣。
冬春交替的时候温差大、气候变化快,而孩子身体的适应能力较差,
最好不要轻易脱去冬衣,多焐焐更利于孩子的健康。但在户外活动时要
适时减衣、添衣,以免孩子出汗后受凉,孩子出汗后应拿快干毛巾垫在
幼儿背部,帮助汗液的吸收。老师和家长应常带孩子去户外活动,接受阳光
照射,呼吸新鲜空气,让孩子奔跑、玩耍,增强体质。借此机会,再为大家
提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。
盐的妙用
家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口,以保持
口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的
功效。
二、姜水的妙用
姜水可以浸脚,也可以用毛巾以姜水趁
热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以
增强心肺功能,提高身体抵抗能力。
春季保健饮食知识
立春后,许多人都嗅到了春的气息,太阳暖洋洋的,
风儿也变得柔柔的,于是,不少人就急着脱掉了厚重的冬衣。
冬春交替的时候温差大、气候变化快,而孩子身体的适应能力较差,
最好不要轻易脱去冬衣,多焐焐更利于孩子的健康。但在户外活动时要
适时减衣、添衣,以免孩子出汗后受凉,孩子出汗后应拿快干毛巾垫在
幼儿背部,帮助汗液的吸收。老师和家长应常带孩子去户外活动,接受阳光
照射,呼吸新鲜空气,让孩子奔跑、玩耍,增强体质。借此机会,再为大家
提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。
盐的妙用
家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口,以保持
口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的
功效。
二、姜水的妙用
姜水可以浸脚,也可以用毛巾以姜水趁
热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以
增强心肺功能,提高身体抵抗能力。