文档介绍：湖南师范大学
硕士学位论文
田径运动的健身属性及健身价值研究
姓名:周超
申请学位级别:硕士
专业:体育教育训练学
指导教师:周铁军
20040401
要摘是指:以田径运动的基本内容和形式为手段进行锻炼,达到健身的动全民健身活动的开展;田径运动健身是人们的一种生活方式、是人全面发展的基本途径之一;田径运动健身是学校“体育与健康”田径运动的健身价值主要体现在以下几个方面:对生理健康的价值:岣吆透纳菩难9芟低车幕埽提高和改善运动系统的机能;岣吆透纳坪粑低车幕埽提高和改善消化系统机能;岣吆透纳粕窬低郴埽延缓衰老;乐伟┲ⅲ彷治肥胖;对心理健康的价值:低焦虑和抑郁水平;纳魄樾鳎三陨缁崾视Φ募壑担提高身体对自然环境的适应能力;俳说南执四道德健康的价值:田径运动对人们的道德观念和道德品质的形成与关键词:田径运动健身属性价值田径运动是一项古老的运动项目,并有“运动之母”的称号,审视我国历经几次改革的田径运动,存在着诸多不容回避的问题。田径运动要改革,观念需先行。只有转变以前的观念,回归田径运动的健身属性和健身功能,这样才能带来真正意义上的变革。本课题研究对我国当前田径运动的改革与发展具有一定的理论与实际意义。本课题主要采用了文献资料研究、面访、座谈、问卷调查与逻辑推理等方法,综合研究了田径运动的健身属性及健身价值。田径运动不但具有竞技性,而且还具有健身性。田径运动健身目标。田径运动健身具有灵活性大、所需要的场地器材简单、成本低廉、动作简单易学、安全性强、内容极为丰富,选择性强、是其它体育项目的基础等特点与优势。田径运动健身是全民健身活动的重要组成部分、可以有效地推课程中的基础。发展,有着极大的教育和感化作用。
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每年日,英国都要举行一年一度的传统赛跑项目——翻饼赛国总统里根宣布月瘴!懊拦懿胶徒】的俊保庖换疃擅国跑步与健康协会发起,把跑步与美国人民的身体健康结合起来。目前,约有万美均每雒拦酥芯人坚持每天慢跑⒗相当华里C拦簧倨笠到绾蜕探了“上班体育奖”,职工可以根据运动量的大小来领取奖金,实施保卫祖国起到了良好的作用。年浚八樟H范ㄕ庖明设备的夜间慢跑场地,供人们在晚饭后练习长跑。日本每年和商界也运用田径运动来促进员工的身体健康。日本一公司从职员在内一律步行登楼,以提高本公司职员体力水平。在日本,跳绳活动受到整个国民的推崇和喜爱,在中小学运动会上,集体跳绳是必国外绕涫桥访田径健身活动开展得更为广泛。年,美国总统健康与体育理事会对老年体育提出的目标是;到年有%以上的老年人口有规律地参加散步等体育锻炼。年,美有一人参与。美均每鋈酥芯陀幸桓把职工的身体健康与否和企业商界的发达挂起钩来。有的公司设立慢跑上班者每英里可领取美分,步行上班者每英里可领取分。在年代,前苏联开展的劳卫制锻炼标准,其中就有推铅球和手榴弹掷远等田径项目,它对增强人民体质、提高人民身体素质、天是全国笫一个跑步日,每年这一天,全国各地居民不分男女老幼,不管干什么工作,纷纷走出家门,参加群众性的长跑。在日本由于参加慢跑的人太多,白天街道和运动场过于拥挤,除了建成一个供慢跑的“利根公园”之外,还兴建了一些有灯光照月日是敬老日,日本海龟长跑协会每年在这一天举行长跑大会,男子年满岁,女子年满岁,都可以参加。日本不少的企业界的健身需要出发,在公司大门进出口处建了一条米多长的卵石路,规定职工上下班必须脱掉鞋赤足走过卵石路。日本黑川建设公司规定公司八层楼面的电梯,上午时之前停止使用,包括经理不可少的项目之一。在英国和法国的一些健美学校中,把“大步疾走”作为一门必修课;在英国伦敦海德公园每天都有成千上万的人进行慢跑,并且
⋯边翻动锅中的烙饼,谁先到达终点谁就是优胜者,这项比赛培养了英国众多的健身跑爱好者;法国的健身计划提出了“三个八运动”计划即游泳米、跑步住⒉叫其中就包含两个田的锻炼;比利时提出的口号是:“每家一公里”,希望每黾彝サ某员,每天跑步或走步不少于一公里;在澳大利亚,每逢国庆节都要步日”,鼓励人们在工作之余坚持散步锻炼,以增强身体健康。除了各国纷纷提出“跑步曰”、“健康日”、“散步日”之外,国际奥委会大众体育委员