文档介绍：大学生压力团体辅导方案一、团体方案名称大学生压力团体辅导二、团体规模由10人小组、3――4个小组组成,每组配备一名队长和一名指导人员三、参加对象广州大学本科大学生四、团体活动时间、地点活动时间:10月15日地点:文新架空层五、团体整体目标大学生既是承载家长高期望值的特殊群体,也是承载社会高期望值的特殊群体。在最终成才、体现自我价值等主观愿望方面,这个特殊群体”具有相当的普遍性。但是,随着近年来国内就业形式的逐渐严峻, 社会竞争的不断激烈,处在即将步入社会大学阶段大学生们越来越感到压力的增加,尤其是来自学业方面的压力。希望可以通过本次团体辅导达到帮助大学生正确认识压力、正确应对压力的方法。六、团体活动方案单元单元目标活动流程及内容1、促进相互之间的了解,形成团队1、看谁记得多-一-2、活跃氛围,激发参与活动的积极性2、盲人走路3、探索自我概念,促进对自我压力状态的了解3、交流分享1、增进组员间的信任与亲密感1、我说你画2、加强团体合作,增强团体凝聚力2、烦恼回收站-二二3、认识情绪压力的危害3、交流分享4、寻找自己的压力源1、压力放松训练三1、使参与成员感受到来自团队的社会支持2、使成员意识到人可以控制与管理压力 .、3•掌握一定的放松技巧四正确认识自我发现自己人际交往甚至人格上的障碍1、我要蜕变&约定2、总结活动流程与具体安排单元一:相互认识活动一:看谁记得多一、活动目的1、促进相互之间的了解,形成团队;2、活跃氛围,激发成员参与活动的积极性。二、活动时间:大约15分钟。三、具体步骤由指导人员解说游戏,从队长开始,先做自我介绍,包括姓名、学院、专业、兴趣爱好等基本信息,接着到顺时针第二位,除了重复队长的基本信息外,也要介绍自己的基本信息,接着到顺时针第三位。。。以此类推,每名成员先重复自己之前的所有成员的基本信息,再做自我介绍,最后队长要将所有人的基本信息都说出来,活动过程中若有人说错,则要表演一个节目,可以是唱歌、演讲、笑话等。活动结束后进行交流,分享体验四、注意事项在活动过程中可能会有比较内向的成员,指导人员要特别注意这些成员,在分享过程和接下来的活动中多注意这些成员的状态。活动二:盲人走路一、活动目的:1、加强成员间的信赖2、活跃气氛,调动成员积极性二、活动时间:大约15分钟三、活动道具:眼罩四、具体步骤:第一阶段:一个人带眼罩行走,另一人手牵手,可以提示;第二阶段:一人带眼罩行走,另一人在其左右,但不能身体接触,也不能使用语言提示;第三阶段:一人带眼罩行走,另一人与你保持一定距离,不能使用语言提示。活动结束后进行分享,借此达到交流、增进信任的目的。活动三:交流分享1、开展上述活动的每个程序中有什么感想?2、交流过程中看到、听到了什么?有何体验?3、活动过程中你的心理状态?单元二:寻找压力源活动一:我说你画一、活动目的:1、在相互了解的基础上,认识体验压力产生的原因;2、交流学业压力,认识和分享日常学习工作中经常遇到的压力。二、活动时间:大约40分钟。三、活动材料:彩笔、硬纸板。四、具体步骤:1、将事先准备好的彩笔和硬纸板分别发给每位参与者;2、宣布游戏规则:参与者根据指令一笔一笔地画,不许问,不许涂擦,不许相互观望;3、主持人下指令:先画一个大圆,再画很多条直线,再画一个中圆和两个小