文档介绍：华南师范大学
硕士学位论文
澳门特区老年人参加体育锻炼对心理健康的影响研究
姓名:陈维奇
申请学位级别:硕士
专业:基础心理学
指导教师:金志成
20031001
.澳门特区老年人参加体育锻炼对心理健康的影响研究陈维奇指导教师:金志成教授老年人:指年满六十岁的澳门特区居民,其身体健康、无明显生理缺陷、意识清晰、无重大疾病,以及据有参与一般体育活动的能力。参加:指习惯地每星期至少有进行一次体育锻炼的行为。体育锻炼:人们遵循人体的生长发育规律和身体的活动规律,通过身体锻炼、技术、训练、竞技比赛等方式达到增强体质,提高运动心理健康:由于人的心理是极其复杂的,因此其标准至今尚未得到确定的答案,但有心理学者认为,其指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态。狙芯炕嵋灾⒆醋云懒勘一雌蓝ū皇缘男睦斫】邓剑昧勘戆巳缢嘉⑶感、行为、人际关系、生活习惯等比较广泛的精神病症状学的内容。随着社会经济的发展、科学医疗的进步,人们的寿命不断延长。而按照国际上通用的人口结构标准,澳门特区已步入老年社会,根据特区政府统计暨普查局澳人口的百分之七点三,而六卜岁或以上的人口亦超过总人为了能让长者们健康地安度晚年生活,特区政府及民间团体都各尽劳力地去推』作为医疗重点。技术水平,丰富文化生活为目的的社会活动。于二零零一年人口普查的资料显示,,死亡率的持续偏低,有预测认为,在二零一八年后,本澳六逅暌韵氯耸坑肜夏耆说谋壤ǹ筛叽锪取ā斫官方预计,,这一社会性课题己成为澳门特区、全国各地,以致世界各周认真面对的焦点。及探讨有关长者养生保健的方法,以期让长者及社会人士关注长者们的健康,向他们作出指导,介绍有关新理论或知识,及早作出预防。就如澳门特区政府主要官员指:『世界卫生医疗丁作以预防疾病为新趋势,景囊嘟ā霸し繧‘作”硗猓泄匾交ぷㄒ等耸吭诮馐驮し兰膊〉暮么κ敝赋觯D鲜Ψ洞笱Ы逃蒲аг海愣ü阒要:,当中有人为男性,】名女性,参加锻炼的人数共有恕=峁砻鞅景哪行岳夏耆说男睦斫】邓浇吓约眩豪夏耆瞬渭体育锻炼对心理健康水平有正面的好处,其在抑郁因子上更达显若水平;有参加健身操、散步、太极拳、六通拳、游泳、慢跑等有氧运动的老年人之心理健康水平明屦好于不参加者;每周进行位蛞陨希蛎看问纸种踊以上有规律的体育锻炼,将对老年人的心理健康水平有显着的好处;而以集体形式参加体育锻炼的老年人在恐怖因子卜显着地好于以个人形式之参加者。名词自翠释:前言陌俜种M拿盘乇鹦姓缁嵛幕窘故廊境び诙懔愣臧嗽氯粘鱿拿啪岛だ硌г摘李德胜:《世界体育手册》,北京:海潮出版社,年,第辍Q┑缺啵骸缎睦硌А罚本焊叩冉逃霭嫔纾辏页。零零一/二零零二学年毕业礼后接受记者访问时的讲话内容。
是他们在老化过程中,因健康退化所出现的困扰,如视力退化、听力不足等,这心理健康问题,该署认为老年人应保持参与:以扩大社交圈子、培养良好兴趣及而外在的社会环境延续则指老年人对环境、兴趣、技巧和其它参加者的熟悉或喜做到世界护理新趋向“预防胜于治疗”首先要加强居民对医疗保健的知识,居民扮演角色比医生、护士更重要。倘若每个人到病发时才去求治,不但加重医疗丁作负担,亦浪费病人金钱,故此做好“预防工作”才是重点。根据世界卫生组织于一九四八年对健康一词发表的定义表示,健康不只是没有疾病或衰弱的状态,而是指身体、心理和社会各方面的完好状态。可看出健康的概念与人们的生理、心理及社会因素互相密切联系。个体要有健康的体魄、良好的心理情绪状态,以及良好的社会适应能力,才算得上是真正的健康。该组织后来更强调表示,心理健康占健康的一半,并于一九九零年将道德健康列为健康定义的第四个元素,认为个体不仅要对自己健康良好承担责任,同时亦要对他人,为社会履行应负的责任。而美利坚大学的国家健康中心亦对健康提出了五个方面的定义,认为真正的健康应包括身体、情绪、智力、精神和社会共五方面。老年人退休后,需要从新适应因生理、心理、经济、社会角色等方面转变的问题,部分老年人由于未能作出自我调适,因而可能令其出现心理上的障碍或不适应。香港特别行政区政府卫生署指出,一般老年人所面对的心理健康问题主要可能会加深老年人心理上的担忧和无助感;老年人退体后的生活由过去每天忙碌地工作,变为有大量的空闲时间,加上收入减少和经济能力减退,其心理上可能觉得难以适应这角色的转换;社会迅速发展,周遭的新事物不断出现,老年人因减少与社会接触,因而可能会与社会脱节;随着子女们长大成人,离家自立后,这将加重其父母心理上的孤独感;老年人的需要得不到社会人士及其家庭成员的理解,因而使其觉得自己不再受重视,继而对自己失去信心