文档介绍：口腔健康小知识口腔保健的常识我们的口腔里每天都要有很多的食物通过,口腔就像一扇大门,让一些食物进入到我们的身体里。所以说这扇大门对我们来说也是很重要的部位,下面是为你带来的口腔健康知识,希望对你有所帮助。1、口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或是起泡,这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此,无论那些迹象有多么微小,一旦发现就要及时就医。2、刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟,每天至少两次,每三个月换一次牙刷。3、看病前,擦掉口红或是唇膏。不然会蹭到医生的手套上,甚至弄脏牙齿、牙床,影响医生辨色诊断。4、口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。要是牙龈有问题,那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮,而且时有疼痛,就表示消化有问题。5、运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水,削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样,蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。6、看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物,但是它会让你在拔牙时大量出血。7、牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现,很可能你已经出现了感染。8、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实,恰恰相反,牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料,可抛光并美白牙齿。9、舌头也有健康密码。舌尖鲜红,表明可能有甲状腺或是心脏问题;舌头呈黄绿色,则是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色,通常会有消化疾病。10、吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且,均衡饮食才是健康笑容的关键。比如,常常不吃饭,会导致口腔酸性过大,造成蛀牙和牙龈问题。。刷牙的最好时间是进食后的半小时内。如果有可能,尽量在三餐后立即刷牙。这样,不仅可以使口气清新,还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。每次刷牙时间控制在2分钟,上下刷牙方式保护牙龈,很多人采用的大力横刷法,会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。刷牙时应特别注意下前牙内侧和后牙的位置,避免形成牙石。刷牙后要用清水多次冲洗牙刷,并将刷毛上的水分甩干,并倒置保存。。牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除,会导致有害物质在牙缝深层的积存和***。口气的产生于此关系明显。因此,刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。对于舌苔的卫生要特别注意。舌苔不能过度刷洗,经常用力刮舌苔,会损伤舌乳头,刺激味蕾,造成舌背部麻木,味觉减退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。。口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次。并作全面口腔检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态,既简单有效,又不会花费很多。口腔保健的致命误区误区之一:老人牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益很多的老人在年龄大的时候,都会有牙齿方面的一些疾病,这些疾病如果及时治疗,也会让老人的口腔保持健康。误区之二:人牙同鼠牙,越磨越结实,啃点硬东西没关系其实人的牙齿和老鼠的牙齿有很大不同,啮齿动物的牙长得过快,如果它不把牙磨短,让牙无限长长,它就吃不了东西,会被饿死。可是人不同,人的牙齿生长较慢,特别是牙外层包的珐琅质有限,过度磨损就会被破坏掉。珐琅质破坏,深层的牙本质暴露,牙髓神经末梢失去保护,不仅易致牙本质过敏