文档介绍：广东秋冬滋补养生汤一年四季之中,冬季是最适合进补的一个季节,喝汤也是一个非常不错的养生方法。下面我给大家介绍,希望对你有用!秋冬滋补养生汤1:当归红枣羊肉汤推荐理由:羊肉汤有温中补血、祛寒强身的作用,适用于神疲乏力、面色苍白、畏寒怕冷的人群。这碗羊肉汤没有什么调味料,只有当归和红枣,煮出的汤清澈鲜美、香浓不腻原材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量做法:,切成块。,撇去浮沫,,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。,注入适量清水,—2小时即可秋冬滋补养生汤2:淮山炖鸡汤推荐理由:鸡汤是效果良好的家庭"常备药",它能帮助人们有效抵御严寒,驱走流感,如果将鸡肉和蔬菜一起炖,不光消炎,还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。原材:土鸡600g、山药200g、枸杞20g、葱段适量、盐适量、料酒适量、姜片适量做法:,马上浸泡在水中,土鸡洗净沥干,,大火煮开,,,加足热水,,,炖至山药软烂,用盐调味,起锅前五分钟,撒入洗好的枸杞。秋冬滋补养生汤3:玉米排骨汤推荐理由:排骨、玉米。。把这两样"带骨头"的材料一起烧汤,再放点胡萝卜点缀下,甜香有着糯糯玉米清香的排骨汤,不信你不喜欢。原材:猪肋排400g、甜玉米300g、胡萝卜100g、盐适量、生姜适量做法:,用开水焯过,冲掉血沫。、,放入焯好的猪肋排、生姜片,大火煮开后,改小火煮30分钟。、玉米段煮20分钟。,煮3分钟后即可。秋冬滋补养生汤4:乌鸡红枣枸杞汤推荐理由:乌鸡比普通鸡蛋白质含量更高,脂肪却更少,对女人尤其好,喝点乌鸡汤补充元气和水分~原材:乌鸡1只、大枣适量、枸杞适量、桂圆适量、姜适量、盐适量做法:,,,、枸杞和桂圆,,大火十分钟烧开,转最小火炖两个半小时,加少许盐即可秋冬滋补养生汤5:黄豆蹄花汤推荐理由:这道汤确实是不能忽视的大补汤,尤其适合女人。猪蹄富含胶原蛋白,在孕后期对胎儿皮肤会特别的好!原材:猪蹄1只、黄豆80g、葱2段、姜1块、盐1汤匙、白胡椒1汤匙、白酒1汤匙做法:,放入白酒煮开,,葱姜,黄豆。。要是炖锅和砂锅途中要用勺子把上面的浮沫和油撇掉。,胡椒继续半小时。秋冬滋补养生汤6:莲藕排骨汤推荐理由:莲藕排骨汤的起到清热消痰、补血养颜的作用,若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病。因为中和莲藕的热性,如果是是体质虚寒的女士最好是用莲藕来煲绿豆会比较好的。原料:莲藕500克,猪排骨500克,黄酒、生姜、葱、盐少许。做法:,飞飞水;将藕洗净切片,与排骨同置1500毫升温水之中,加黄酒、姜、葱少许;,加少许盐,即可食用。秋冬滋补养生汤7: