从音乐中感悟太极拳.doc

文档介绍：从音乐中感悟太极拳朱定友一首美丽动听的歌必须用音符标注后,方能根据音符唱出美丽动听的歌。要想打好太极拳就要弹好太极拳的音符,只有弹好太极拳的音符,你的太极拳才会有韵味,方如陈鑫所说;里面有情,外面有景,直如天朗气清,惠风和畅,阳春烟景,大块文章,处处则柳岸花明,着着则山明水秀。游人触目兴怀,诗家心怡神畅,真好景致。拳景致此,可以观唉。那太极拳的音符又是那几个呢?静、松、柔、轻、灵、活、慢、沉、稳、园、匀、刚十二字就是太极拳的韵律,只要把这十二个字的韵律在太极拳套路中都能体现出来,你的拳则可观。要想可观,必须下苦工练,在练中去思去悟,把太极拳所有的要领,要求全部落实到动作中,再加上乾乾之功,如此能成欸。这十二个字还要做到,静而不止、松而不散、柔而不软、轻而不浮、灵而不草、活而不乱、慢而不滞、沉而不僵、稳而不呆、园而有方、匀而有节、刚而不硬。因此,练习太极拳时,我们就要选择与太极拳相符合的音乐作为伴奏,提高练习太极拳的兴致,达到人拳音乐合为一体,情景交融。