文档介绍：二十四式(简化)太极拳起势左右野马分鬃(三)白鹤亮翅左右搂膝拗步(三)手挥琵琶左右倒卷肱(四)左揽雀尾右揽雀尾单鞭云手(三)单鞭高探马右蹬脚双风贯耳转身左蹬脚左下势独立右下势独立左右穿梭(二)海底针闪通臂转身搬拦捶如封似闭十字手收势四十式杨式太极拳起势揽雀尾单鞭提手上势白鹤亮翅搂膝拗步手挥琵琶搬拦捶如封似闭斜飞式肘底锤倒卷肱左右穿梭左右野马分鬃云手中国太极拳剑单鞭高探马右蹬脚双风贯耳左分脚转身右蹬脚海底针闪通臂百蛇吐信右拍脚左右伏虎右下势金鸡独立指挡锤揽雀尾单鞭左下势上步七星退步跨虎转身摆莲弯弓射虎搬拦捶如封似闭十字手收势四十八式太极拳(起势)白鹤亮翅左搂膝拗步左单鞭左琵琶势捋挤势(三)左搬拦捶左棚捋挤按斜身靠肘底锤倒卷肱(四)转身推掌(四)右琵琶势搂膝栽锤百蛇吐信(二)拍脚伏虎(二)左撇身锤穿拳下势独立撑掌(二)右单鞭右云手(三)右左分鬃(二)高探马右蹬脚双风贯耳左蹬脚掩手撩拳海底针闪通臂右左分脚搂膝拗步(二)上步擒打如封似闭左云手(三)右撇身锤左右穿梭(二)退步穿掌虚步压掌独立托掌马步靠转身大捋撩掌下势上步七星独立跨虎转身摆莲弯弓射虎右搬揽锤右棚捋挤按十字手(收势)四十二势太极拳起势右揽雀尾左单鞭提手白鹤亮翅搂膝拗步(二)撇身锤捋挤势(二)进步搬拦捶如封似闭开合手右单鞭肘底锤转身推掌(二)玉女穿梭(二)右左蹬脚(二)掩手肱捶野马分鬃(二)云手(三)独立打虎右分脚双风贯耳左分脚转身拍脚进步栽捶斜飞式单鞭下势金鸡独立(二)退步穿掌虚步压掌独立托掌马步靠转身大捋歇步擒打穿掌下势上步七星独立跨虎转身摆莲弯弓射虎左揽雀尾十字手(收势)三十二式太极剑(预备式)(起势)并步点剑独立反刺仆步横扫向右平带向左平带独立