文档介绍：教学
主要教学内容：跆拳道前踢腿（中段）的动作方法
教
班
内容
补偿性教学内容：拓展练习
缪小琴
高一
师
级
，通过练习使得大部分学生能熟练地完成前踢腿的整套
教练习。
学
，学生能积极、认真地参与动作的学习，并坚持练习，在对练的过
目程中克服畏惧心理，培养不怕苦不怕累的拼搏精神。
标
，学生应相互帮助、相互学习、体谅同学、诚信、谦虚待人。
重点
提膝、弹腿、收腿动作流程的熟练
难点
对练时动作熟练性的发挥程度
教学
教与学内容
教与学的方法
学练要求
组织方法
时
步骤
间
课堂常规
体育课常规队形
1 体育委员整队，
组织：
常
整队
检查人数，报告
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
老师，师生问好，
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
规
安排见习生。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
3
部
2 报数声音洪亮，
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
分
精神振奋。
▲
3 静、快、齐。

组织：两路纵队绕练习场
的练习
教师在慢跑的过
教师口令节奏鲜
地慢跑
慢跑步的过
程中用节奏鲜明
明、抑扬顿挫，
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
程中完成
的口令调动学
学生注意力集
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
1）前踢腿跑
生，用刚劲有力
中，动作有力、
2）．后踢腿跑
的示范感染学
幅度到位，反应
3）．直臂前后
生。学生边观察，
迅速。
绕环
边练习。
。
4）体转运动
▲
练
2．柔韧性练
组织：两路纵队呈两圆分
习（补偿一）
教师讲述柔韧性
从考验各个人
别站于内外两圈上
1）正弓步压
练习的要求。
“吃苦耐劳的精
腿 8 8
可以采用口令调
神”出发，尽自
×
2）侧压腿 8
节法来缓解柔韧
己的能力，压腿
× 8
性练习的带来的
的时候要求膝关
3）坐位前压
“痛苦”。
节伸直。
习
8× 8
3. 马步冲拳
组织方法同上
10 × 2 （补偿
，并
二）
讲解练习的要
两脚之间的距离
点，以及练习之
约自己的三脚
部
后的效果（锻炼
宽，两脚平行站，

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︱
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了学生腰背
收腹、敛臀、挺
肌，为了能更好
胸