文档介绍：制定学****计划安排
篇一：每日学****计划安排表
每日学****计划安排表
---李墨馨 对于学****来讲，除了要对一学期以来学****的 时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高****学效果尤为重要。以下是每日学****计划的合理安排。
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说， 疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学****的黄金时段。 可安排对功课的全面学****br/>早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力 处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难 度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果 很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可 事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。 休息调整一下，养精蓄锐，以利于再学****最好休息，也可 听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神乂振，试验表明， 此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆” 的东西。
傍晚17点-18点：试验显小这是完成复杂计算和
比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费 劲作业。
晚饭后19点-22点：应根据情况妥善安排。可分 两三段来学****语、数、外等交叉安排；也可作难易交替
安排。
以下是我从星期一到星期五和星期六、星期天的作息时 间表
星期一到星期五
每天6: 00起床7 7: 00到校7 7 : 10-8 : 00复****语文、 英语、历史等科目需要记忆的东西7 8: 00-11 : 40学****上
课7中午午休 12: 20-13 : 007下午13: 30-17 : 00学****上 课7 17: 00-17 : 30复****语文、英语等需要记忆的科目7 17:
30放学7 18: 15到家、吃晚饭7 19: 00观看《新闻联播》 719 : 30-22 : 00先复****后开始1做作业、预****第二天的学****内容^ 22: 00休息。
星期六和星期天的按排
早晨8: 00起床7 8: 10早餐7 8: 30-11 : 00复****一周 以来的学****内容7 11 : 30午餐7 12: 00713: 00午休7 13: 00-16 : 00复****后做作业7 16: 00休息7 19: 00观看《新闻 联播》^ 20: 00复****7 21 : 00休息。
在每一门课的复****中，不同阶段以不同内容为主，多看
课本或多做****题，要掌握好。在总体计划的基础上，注意小 块的时间安排，既要抓紧时间，乂该有张有弛，这样才能以 一个较好、较正常的心态去学****才能考好！
做到以下几点：
一、 制订一个切实可行的学****计划，把自己的学****时间 安排好，不要急于求成，要脚踏实地，只有这样才会有成效 的。
二、 解决好基础知识，正是提高成绩的关键所在。
三、 忌支离破碎，缺乏系统。应兼顾知识、能力、方法 三个层次。
四、 忌浮光掠影，只重皮毛。不能只重视知识的背诵， 缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。
这个阶段可以称为基础学****阶段。学校里每一个科目都 在逐册逐章节地进行学****我们自己也应该和学校的教师步 伐一致，进行各科的细致学****要充分利用这四个月，把每 一科在每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地 学****到，应做到毫无遗漏。这个阶段，学****中切忌急躁、浮 躁，要知道“万丈高楼平地起”，只有这时候循序渐进、查 漏补缺、巩固基础，才能在考中试取得好成绩；只有这时候 把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都学****到，才能在今后更多的 时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，不必学****br/>得太晚，要赶快调整紧张****学中形成的不当的生物钟，以保 证充沛的精力。
在学****中，更重要的是从一点一滴做 起。“千里之行， 始于足下”，在紧张的学****过程中，每天可供我们自己利用 的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是 2每天晚饭
后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是学****成败的关
键。在这方面，不要在一个晚上把科目全复****到，这样 做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短 短的一段宝贵时间，怎么能经得起全科的轮番轰炸呢？因 此，在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以 争取达到较高的学****效率。每天晚上复****时，周一定为数学 日，周二定为英语日，周三定为语文日，周四定为历史、地 理日，周五定为生物、政治日，每晚集中精力复****一门功课， 长期坚持，效果不错。
执行自己的学****计划
先完成最紧迫的学****任务，再执行自己的学****计划
学****尚未入门者，不必理会老师，只执行自己的学****计 划。
学****处于初级阶段者，用最快的时间看完与老师讲课相 关的知识，做完老师布置作业中简单题目和基本题目，其他 东西不要理会。然后，赶紧开始执行自己的