文档介绍：五脏的保养指南系列第三期----" 君主之官""心" 上次我们讲到的是"将军之官-肝""君主之官"之称的心脏在我们的身体中的作用以及如何保养我们的心脏. 在现代我们说到心脏,大家会马上想到一个如拳头大小,,中医讲的心,,更包括了无形的阳能(精神层次),我们常听到中医上讲,"心主神明",这个"神明"就是指人的精神活动和思想意思的表现,我们说话中经常提到的"心领神会","心情舒畅",心脏是我们身体循环系统的主要器官,全身的血脉统属于心,血液之所以能够在血管内循环都是因为有心气的推动,也正是因为心主血脉同时又主神明,所以其他脏器器官都在心的领导下进行分工合作的活动,以保持身体的协调和统一. 中医认为"心气"是心脏搏动的动力来源,心气充足,心便可以正常的心率和心律搏动,血液亦可于脉内运行流畅,营养全身,身体得到充足的血液滋润,面色就会有光泽,脉象也会和缓、,血液的流动及输送就会有困难, 此时身体会有心悸的感觉,甚至出现胸口不适、, 脸色淡白等等. 中医上还认为"汗为心液",意思是"汗是心的液体".血液是心所主,血液中一部分是津液,汗是津液说化生,所以中医说"汗为心液""血汗同源".在我们的生活中应用的话,表现为一些不正常出汗的人群,比如睡眠出汗,不热却出汗,出汗不止等, 中医上讲都是因为"心虚"或"心血虚"的表现,如心阳虚者易出汗,心阴虚者易盗汗等等. 上期我们讲过了"肝开窍于目",肝脏的问题会在眼睛上有所表现,那么心出现问题会在我们的什么部位表现出来呢?中医上是这样描述的"心主血脉,心藏神,开窍于舌,其华在面"意思就是说心的病变会在舌头和面部反映出来,心功能正常,则面部红润有光泽,舌质淡红而健康,如果心有病变,比如心火旺时,可以发现舌尖或舌质红,,因为面部的血脉较为丰富,所以心气的盛衰,血液的多少,常常可以通过我们的面部光泽反映出来. 下面给大家提供一个心脏的自我检测表,大家可以按照上面的症状自己检测哦... (心阳爆脱的意思是体内阳气极度衰微而欲脱,以冷汗、肢厥、面白、脉微为主要表现得危重症候) 好了,下面我们讲讲什么样的生活习惯容易伤害心脏! 1、如果时常以悲观、消极的态度过日子,每天疑神疑鬼,那将会大大减少对抗疾病的信心. 2、使用药物前,应先请教合格医师,尤其是由药物引起的心脏病. 3、有