文档介绍：Parent Effectiveness Training 父母效能训练 依赖父母区孩子独立区 100% 75% 50% 25% 0% 出生成年解决问题的六个步骤 4 界定需求 1235 找出可行的解决办法评估可行的解决办法选出最佳的解决办法执行解决办法 6后续评估 . 的目的有效能的父母理解的聆听真诚地沟通分享价值观以尊重的方式公平地解决问题行为四角形我拥有问题他人/ 孩子拥有问题(和/或强烈的感受) 无问题区我(家长) 拥有问题双方拥有问题我讯息你讯息 ,含有判断的意味。 。 3易引起孩子的反感和对抗。 。 。3。孩子较容易接受和改变。 12绊脚石当我拥有问题时,也会遇到这 12 种绊脚石当我拥有问题时,也会遇到这 12 种绊脚石 1. 命令 4. 使其安心 6. 转移注意力我讯息 3积极性我讯息 4面质性我讯息有效的面质提出有益的改变保护他人的自尊心维护良好的人际关系帮助他人成长面质性我讯息 2. 2. 内外一致的感受