文档介绍：个体衰老与细胞衰老
衰老症状
原因分析
皮肤干燥、发皱
头发变白
老人斑
饮食减少
细胞水分减少，体积减小
细胞内的酶活性降低
细胞内色素的累积
细胞膜通透性功能改变
个体衰老和细胞衰老
2020/12/7
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年轻人体内有没有衰老的细胞？
老年人体内还会有幼嫩的细胞，如精原细胞仍能增殖产生精子，造血干细胞一生都能增殖产生各种类型的血细胞；年轻人体内也有衰老的细胞，如皮肤表皮细胞衰老成角质层细胞，最后细胞凋亡、脱落。
人体衰老与细胞衰老并不是一回事。人体内的细胞总是在不断更新着，总有一部分细胞处于衰老或走向死亡的状态。但从总体上看，个体衰老的过程是组成个体的细胞普遍衰老的过程。
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问题探讨1：探讨个体衰老与细胞衰老的关系
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细胞的衰老或死亡就是个体的衰老或死亡
（1）机体成分及结构有明显改变；
（2）衰老器官的功能改变：适应能力降低，抵抗力
减退以及器官整体机能的减弱和丧失。
①细胞衰老与死亡＝个体衰老与死亡
②个体衰老的过程是组成个体的细胞普遍衰老的过程
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问题探讨2：细胞衰老
细胞衰老的过程是细胞的生理状态和化学反应发生复杂变化的过程，最终表现为细胞的形态、结构和功能发生变化。
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⑴细胞内水分减少,细胞萎缩，体积变小
⑵细胞内酶的活性降低
⑶细胞内色素逐渐积累
⑷细胞内呼吸速率减慢,核增大,核膜内折，染色质收缩,染色加深。
⑸细胞膜通透性改变,物质运输功能降低.
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（1）自由基学说：
自由基：
（2）端粒学说

端粒：
异常活泼的带电分子或者基团；含有未配对电子，表现出高度的活泼性。
端粒是染色体末端的一种特殊序列的DNA，在正常人体细胞中，可随着细胞分裂而逐渐缩短。
细胞分裂次数越多，其端粒磨损越多，寿命越短。
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延缓衰老的方法
衰老不可抗拒，但可延缓！癌变可预防！
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延缓衰老的方法
人体抗癌机能 =癌细胞数×丹田内气压力×运动强度
2. 温度环境：有人估算，如果人的体温能降低2~3度，寿命可延长25~40年；这不能仅归因于代谢减慢，可能还跟改善后半生免疫功能恶化有关；
: 如维生素E(可抵消细胞内引起衰老的自由基的积聚)、辅酶Q(与呼吸有关，起抗氧化作用）
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延缓衰老的方法
:溶酶体膜破裂会导致多种水解酶外溢引起细胞衰老死亡。膜稳定剂氢化可的松、阿斯匹林等有此作用;
:如乳酸杆菌发酵乳品、银耳、木耳、蜂蜜等能减缓生物学年龄的增长,减缓自体中毒而延缓衰老;
:有实验证明延迟人的结婚生育年龄可延长人类寿命；
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延缓衰老的方法
：有报道在接受细胞治疗的四千人中，有的老年人皱纹变光滑、白发转黑发，且动脉硬化、哮喘和糖尿病也有好转，出现了“返老还童”的奇迹；
：脑越用越发达、越能延缓衰老进程，多用脑、多方面用脑很有效；
：研究表明长期适量的限食很有延缓衰老作用，在老年期开始限食也可取得一定效果；
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