文档介绍：四十八式太极拳动作方位
四十八式太极拳动作方位
每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们就是按四正 ( 正东、正西、正南、正北 ); 四隅 ( 东南、东北、西南、西北 ); 八偏 ( 东偏南、东偏北、西偏南、西偏北、南偏东、南偏西、北偏东、北偏西 ) 来定方位。它就是以四正为基准 ( 设角度为 0o), 以起势时面向方向固定为正南 , 背向方向固定为正北 , 左手方向固定为正东 , 右手方向固定为正西 ; 并以四隅为界限 ( 设角度为 45o) 而分成八偏。每偏又各分为 15o、 30o两点 , 如图、
预备式 ( 正南 )
起势 ( 正南 )
第一段
1、白鹤亮翅 ( 正南 )
2、左搂膝拗步 ( 正南 )
3、左单鞭 ( 东偏北 15o)
4、左琵琶势 ( 正东 )
5、捋挤势 ( —: 东南 )( 二: 东北 )( 三: 东南 )
6、左搬拦捶 ( 正东 )
7、左棚捋挤按 ( 正东 )
第二段
8、斜身靠 ( 西偏北 15o)
9、肘底捶 ( 正东 )
10、倒卷肱 ( 四)( 正东 )
11、转身推掌 ( —: 西北 )( 二: 东南 )
( 三: 东北 )( 四: 西南 )
12、右琵琶势 ( 正西 )
13、搂膝栽捶 ( 正西 )
第三段
14、白蛇吐信 ( 二)( 正东 )
15、拍脚伏虎 ( —: 正北 )( 二: 正南 )
16、左撇身捶 ( 东北 )
17、穿拳下势 ( 正东 )
四十八式太极拳动作方位
18、独立撑掌 ( 二)( 正东 )
19、右单鞭 ( 西偏北 15o)
第四段
20、右云手 ( 三)( 西南 )
21、右左分鬃 ( 二)( 正西 )
22、高探马 ( 正西 )
23、右蹬脚 ( 西偏北 30o)
24、双峰贯耳 ( 西偏北 30o)
25、左蹬脚 ( 西偏北 30o)
26、掩手撩拳 ( 正西 )
27、海底针 ( 正西 )
28、闪通臂 ( 正西 )
第五段
29、右左分脚 ( 右: 东偏南 30o)( 左 :