文档介绍：第四章大学生的情绪与调节刘险得
第四章大学生的情绪与调节刘险得第四章大学生的情绪与调节刘险得诸葛亮气死周瑜三国时期，吴国的青年军事家周瑜具有大将之才，年仅24岁就率军破曹，取得赤壁之战的辉煌胜利。
然而，他的气量相当狭窄，总想高人一筹，对才能胜过自己的诸葛亮始终耿耿于怀，屡次设计暗算，但偏偏事与愿违，害人不成反而害己，赔了夫人又折兵。在诸葛亮的三气之下，3次金疮破裂，终于含恨而死。
诸葛亮气死周瑜
三国时期，吴国的青年军事家周瑜具有大将之才，年仅24岁就率军破曹，取得赤壁之战的辉煌胜利。
然而，他的气量相当狭窄，总想高人一筹，对才能胜过自己的诸葛亮始终耿耿于怀，屡次设计暗算，但偏偏事与愿违，害人不成反而害己，赔了夫人又折兵。在诸葛亮的三气之下，3次金疮破裂，终于含恨而死。
张子和用“笑”治病
有一个官吏的妻子，患了一种“怒病”，她每天不吃不喝，只是呼叫怒骂，而且愤怒得想要***。许多医生都治不好她的病。后来请张子和诊治。他仔细检查后，便决定用“笑”来治疗。
于是，他叫来两位老妇人，在病人面前涂脂抹粉，故意做出演戏的样子，这个病人看了大笑起来。第二天，又让两个老妇人作化妆摔跤表演，病人看了又大笑起来。几天以后，病人的怒气平息了，病完全好了。
在每个人身上，都存在一种神奇的东西：
它可以使你精神焕发，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振；
它可以使你头脑清醒，冷静处理各种各样的问题，也可以使你暴躁焦虑，冲动行事；
它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，惴惴不安…… 情绪
一、情绪的内涵：
是人对客观事物是否自身需要而产生的态度体验，反映的是一种主客体的关系，是作为主体的人的需要和客观事物之间的关系。
第一节情绪与心理健康
情绪体验过程
外部行为
主观体验
生理唤醒
情绪
情绪的作用
自我保护功能
情绪是我们生活中必须的，每一种情绪都是有其功能的
人际沟通的功能
信息传递的功能
情绪在人际沟通中，起着非常重要的调节作用
情绪可以传递信息，也可以相互影响和传播
二、情绪与心理健康
情绪是心理健康的重要指标，一般来说情绪健康是指在特定情境下，情绪反映适宜、适度。
另一方面，情绪对心理健康有重要影响，积极愉悦的情绪有利于健康，消极、悲伤地情绪不利于健康。
积极情绪
消极情绪
促进、增力作用
提高活动效率
削弱、减力作用
削弱活动效率
Eg:杯弓蛇影的故事