文档介绍：立定跳远教案
上课班级:初一(11)班上课时间:
教学
内容
1、立定跳远 2、跳绳 3、游戏
教学
目标
1、通过教学,使学生掌握立定跳远的动作技术要领
2、通过教学,发展学生的腿部力量和弹跳力,培养吃苦耐劳的精神和集体荣誉感
重点
蹬地起跳摆臂迅速有力
难点
蹬地和摆臂的协调配合
课的
部分
课的内容
学——导——练
时间
安排
教师活动
学生活动
准
备
部
分
1、课堂常规:
整队、查人数安排见****生
提出本课教学目标
2、慢跑(正面跑、侧身跑、后退跑相结合)
3、徒手操
头部运动、扩胸运动、肩绕环、正压腿、侧压腿、腕踝关节运动
1、要求:快、静、齐
2、讲解和示范相结合带学生慢跑
3、口令指挥学生练****br/>1、集合队形:

2—3、练法如下图
8′
基
本
部
分
一、立定跳远
1、看那种方法跳的更远
(原地用单足跳、跨步跳、袋鼠挑、青蛙跳等向前跳,看那种方法跳的更远)
2、导入立定跳远,让学生自己看图练****br/>3、集中示范讲解,给学生一个正确概念
4、原地练****br/>(原地向上跳、原地向前跳练****br/>5、比一比,看谁跳的远(自己练****不懂看图或问老师,各组找出一个跳的最远的同学,集中请他们示范)
6、沙池过杆练****br/>(在沙池设一定高度的橡皮杆,做立定跳远练****br/>1、鼓励学生用多种跳法、并在旁引导
2、把学生分组,组织他们练****br/>3、示范讲解
4、口令带学生练****br/>5、巡回指导,为学生解决难题
6、组织学生练****在旁鼓励巡回指导
1、学生自己试跳各种跳法,得出结论
2、看挂图后自主练****br/>4、跟老师一起练
5、用群体互导法自主练****互相学****互相指正
6、分组过杆练****br/>27′
7、三次立定跳远,看谁跳的更远
(连续三次立定跳远,也就是蛙跳)
二、跳绳
学生每人一条绳,进行集体跳绳练****发展学生的腿部力量和弹跳能力
7、组织学生练****在旁鼓励巡回指导
二、示范讲解,带学生练****巡回指导