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王继雪—心理健康课件(换一种角度看问题).ppt

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王继雪—心理健康课件(换一种角度看问题).ppt

上传人:cjc201601 2020/12/16 文件大小:2.79 MB

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王继雪—心理健康课件(换一种角度看问题).ppt

文档介绍

文档介绍:换一种角度看问题
——王继雪
夏姑娘踏着绿色的脚步,翩然来到人间,火红的五月总是让人特别振奋,在这个七色彩虹,花蕊吐艳的季节,在这个湛蓝天空,莺歌燕舞的日子,我们迎来了期待已久的"我爱我"心理健康周。
什么是心理健康?
心理健康是指具有较好的自控能力,且能保持心理上的平衡,能自信而且有自知之明。
今天,就让我们一起走进心理课程——《换一种角度看问题》
首先,让我们拿起准备好的纸和笔,
一起做一个游戏“积极赋义”。
1、寻人启示
(1)大家思考自己的性格特征,并对自己的性格特征进行描述。每人拿出两张白纸,在纸的正面写下自己认为好的性格特征,在背面写下自己认为不好的性格特征,越详细越好,或者说你该怎样描述你自己,才会让别人知道那个人就是你(写两份)
(2)“猜猜看”
——一分钟记住自己写的内容。
(写好后由后排同学收齐交给老师。老师随便抽出几份,然后读出纸上的内容,让同学们猜猜看,纸上说的究竟是谁?如果你“有幸”被猜中了,恭喜你,你对自己的性格特征比较清晰的了解。)
2、积极赋义
(1)分小组为圈坐好,对每个成员写下的不好的性格特征进行积极赋义,比如:多疑——积极赋义就是自我保护意识强;竞争意识不强——积极赋义就是不争强好胜;鲁莽冲动——积极赋义就是勇敢积极;畏首畏尾——积极赋义就是小心谨慎。
(2)每组一人做记录,将小组所做的所有积极赋义进行团体分享,并讨论某些性格特征什么情况下具有积极意义,什么情况下具有消极意义,如何避免其消极作用。
(3)要求每位同学把自己性格特征用积极意义描述。
互动:
(1)当用“积极赋义”后的词来描述自己的时候是什么感觉?
(2)你对其他同学是否有了一个更全面的了解?这与你以往对其感觉是否一样?
总结:
性格特征本身没有好坏之分,只有把它放在某个环境中或解决某类问题时有适应与否之别,要充分了解自己性格特征意义,从另一种角度看问题,以便更全面的了解自己、悦纳自己。