文档介绍：形意拳谱此拳谱由李存义传给孙晓峰,后传给我师傅李德全(1908-1984) . 我于 7 8年有幸学拳于李师. 学太祖母子拳, 感情日益深厚, 后教我五行拳. 此拳简单易练, 既不受压腿之痛苦, 又不受跳跃之疲劳。长衣短裤都能练,拳打卧牛之地,也可游走八卦九宫之中。舒筋活络,抻筋拔骨。平和阴阳,调理五行。强身壮体, 修身养性。内外兼修。功夫上身快。有很好的效果。俗话说: 十年太极不出门, 三年八卦才入门, 一年形意打死人. 将此师传手抄本献给广大形意爱好者为光大形意拳做点贡献有道是: 道法虽真窍不真, 枉费心机狂劳神要决传者易, 得者难, 慎之, 戒之. 五行静式: 乾天、坤地、离火、巽风、震雷。五相: 猴相、龙行、虎坐、鹰翻、龟缩。五行: 金水木火土肺肾肝心脾劈钻崩炮横要决: 吃气如装药, 伸手似点炮, 内装五行, 外发四梢。身似弯弓, 手似药箭。行如剪锉, 回似钢钩。鸡腿龙身虎抱头, 熊膀鹰捉吼雷声。腰催胯,胯催膝,膝催足,腰催肩,肩催肘,肘催手,手催指。含胸抱肘、垂肩、拧裆、磨胫合胯、提肛、舌顶。前身下力,后身提。胫足喉胸当柱支。骨脊如梁为挈领、提肛抱体武功奇。身法动力以身为主, 由肚脐至两肋前小肚子之出为主君. 进力为大腿小肚子为主, 退力和左右转力为小肚子并臀骨为主. 矮式以提双腿足为主. 、特记。忌决身忌高,腿忌直,肘忌散, 头忌低,心忌慢,足忌迟,五行最忌离无合, 肋肩胫膝最忌分离. 用力最忌刚而无曲, 身心最忌不一. 上身忌无沉气,,,,. 自知虚中实, 实中虚. 总归刚柔相济, 虚中实, 实中虚. 虚虚实实, ,方为出奇. 三字铭身体虚, 聚精神, 速中稳, 迟预存, 刚能御, 柔能伸, 身心合, 气力匀,退有路,进有门,变而化,武而文,守如泰,, 能胜人. 四字铭提纲挈领、气力为先、远变近化、滚挡穿攀、以静制动、以柔克刚、拧翻钻走、曲打横梁、九接六合、燕转鹰翻、刚柔相济、遮手近严。四宝决进人先近心,动力先动身。五行气为本,肩腿动其根。参透其中意,方为武艺人。四决法( 灵:身未动,先有进法,能知来力也。感:人一动,先知有何进法,虚实也。知:人以来近,自明如何化他也。触:身手力以到己身,自明如何破他也。灵感知触四字明,出神入化显其能。使决来力长身半藏,来力短身一软. 来力硬回身送,来力紧身柔滚. 两头延望月还,中心点吸力卷. 左右攻鸡抖翎,专找上下身抗. 手牵羊龙卧床,上中下全身挂. 打的欺身要低,贴身靠翻身落. 左右找鹰翻跑,腿来硬鸟朝凤. 上找头龟缩柔,站的稳气法滚. 站的虚身步欺,地躺下飞身胯. 腿来短欺身箭,逃的快马行在. 来的急燕转迷,拿的好整力巧. 手如剁行如矬,腿横梁磨棍长. 遇劈砸手摇扒,遇低钩手莫抽. 遇高挑进肘宝,明变化自然好. 搓法决身为钓饵敌为鱼,变化须藏觉触知。未动早安应动出,虚中有实实中虚。进退得宜为妙法,防而不漏武功奇。搓是搓来接是接。接搓二字有分别。接拳引式由君打。搓是强生弱者绝。对敌若无胆,空有手和眼。修炼决鼻做呼吸口做关,从容提后并沉前。气为将领心为帅,腰比葫芦胯比磐。抱坠乳海冲海路,并升贤命会离天。法轮常转无迟处,神体拧肩得浩