文档介绍：枸杞的正确吃法可怕、原来 90% 的人都不会吃枸杞! 现代医学研究证明: 枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤十六项功能。春天, 万物复苏, 人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补, 春季可以单独服用, 也可与味甘微温之品同时服用, 助人阳气生发, 比如说黄芪等。夏天, 人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热, 枸杞子味甘, 如果配伍菊花、金银花、绿茶等, 饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍, 可以滋阴明目,清除肝火。秋天, 空气干燥, 人们总感觉到口干唇裂, 皮肤起屑, 用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品, 比如雪梨、川贝、百合、玉竹等, 效果更好。当然, 也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。冬天, 人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气, 天天服用, 特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。枸杞妙用 1. 用于治疗男性不育症:每晚取枸杞子 15 克洗净嚼服,以连服一个月为一疗程,也可持续服用几个疗程,服药期间应适当地节戒房事。 2. 用于治疗肥胖病: 每天取枸杞子 30 克洗净, 用开水冲泡当茶饮服, 早晚各一次, 连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果, 且无副作用。 3. 用于辅助治疗消渴病( 糖尿病): 枸杞子 100 克洗净, 蒸熟后嚼食, 每次 10 克, 每日 3次, 可长期服用, 能收辅助降血糖和止消竭之功。 4. 用来治疗老人夜间口渴: 每晚取枸杞子 30 克洗净后嚼服, 连服 10 天一般有效,必要时可连续服用。 5. 高血压,糖尿病:每日用枸杞子 15 克,煎汤代茶,常服有效。 6. 夜盲,视力衰退:枸杞子 6 克,白菊花 6 克,泡水代茶。 7. 肝虚眼痛,见风流泪,云清遮眼,白内障等症:枸杞子 250 克,黄酒适量,浸于坛中,密封 1-2 个月后,每日食后适量饮,一日 2次。 8. 枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤:枸杞子 30 克,羊肾一对,加水及调料后熬炖, 喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾, 治肾虚腰痛疗效显著,宜佐餐常用。 9. 枸杞安神可用枸杞桂圆粥:取枸杞 10 克,桂圆肉 15 克,红枣 4 枚,粳米 100 克,洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。 10. 枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞:取枸杞 250 克,羊脑一个,放入容器, 加食盐、葱、姜、料酒, 隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。 11. 枸杞乌发可选用枸杞核桃璞:取枸杞 100 克,核桃仁 12 个,小黑豆 100 克,加水适量熬至豆烂即成,放凉后置于冰箱内,每日早晚加热后各服 15-30 克。 12. 妊娠呕吐:枸杞子、黄芩各 50 克。置带盖瓷缸内,以沸水冲浸, 待温时频频饮服,喝完后可再用沸水冲,以愈为度。 13. 慢性萎缩性胃炎: 选宁夏枸杞子洗净, 烘干打碎分装, 每日 20 克, 分2 次于空腹时嚼服, 2 个月为 1 个疗程。 14. 治疗老花眼,可参照以下偏方:取优质枸杞一勺,冲洗干净后放入杯中, 再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时, 再放入一勺蜂蜜, 搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯, 两个月后