文档介绍：承山穴和涌泉穴让小腿永不静脉曲张
小腿静脉曲张是长期久坐或久立造成的，它的病理原因是膀胱经不通，这要求在治疗的过程中要有长期的打算。因为就像通下水道一样，好多年造成的堵塞你就不可能一下子给打通，必须点一点地掏。
每天，一定要去点承山穴，两侧穴位都要点揉到，没有四季和具体时间的限制，但是一定要坚持，首先打消追求速效的念头。
还有一个穴位要每天点按 ：涌泉。涌泉位于足底，在第一、二趾的趾缝和足跟联机的上中1/3的交点处。方法是：握拳，用指间关节点。
操作方法：每天用热水泡脚20分钟，然后点按两侧涌泉穴，每穴3分钟，一定要以产生胀痛感为度。然后趴在床上，让家人从脚踝开始沿著小腿后面向上推，要有一定的力度，要用掌根，推的时候要能让被推者感到一种酸胀感，单方向反复做15次。然后再点按双侧承山穴3分钟。
从中医来讲，静脉曲张是因为有淤血，所以要活血化淤。下面我介绍一个家传秘方：红花、当归、牛膝、川芎，各15克，半洗脚盆水，大约2公斤左右，量多了可以再加些药。大火煮沸了之后再小火煮10分钟。这个过程中要把药水盖上，尽量减少药物的流失。煮好之后，先把小腿放在上面薰，一定不要烫伤。等感觉稍微有点烫的时候开始泡，直到把脚泡透，一摸感觉脚底很软，而且摸著脚还觉得有点发烫时为止。
泡完脚之后一定要做一个简单的“足疗”：从内侧太溪穴向脚跟方向和拇指脚尖方向推。
如果两者结合起来，坚持使用不久就会有事半功倍的效果。
另外，每天慢步一会儿，以不感觉累为度。晚上睡觉的时候一定要把脚垫起来大约10公分高，有利于血液的回流。
补足阳气，全身温暖的三个穴位：关元穴、涌泉穴、劳宫穴
天气稍微转冷就感觉四肢发凉，冬天时甚至整晚都暖不热脚。
《内经》称“阴平阳秘，精神乃治”，说的就是阴阳平衡了，人们身体才能健康；当一方弱了，另一方就显得相对强，平衡被破坏了，就会出现病症。如果阳气亏损，没力气制约阴，人体就会表现出“阳虚、阴盛”的现象，最典型的就是怕冷、四肢冰凉。这时候就需要补阳气，制约偏胜的阴气，从而恢复阴阳的平衡状态。
阳虚阴盛之时，我们需要把全身“补阳”和局部(四肢)“通阳”相结合：全身补阳我们采用任脉上的关元穴，四肢通阳我们选择脚上肾经的涌泉穴和手上心包经的的劳宫穴。
《扁鹊心书》中说“每夏秋之交，即灼关元千炷，久久不畏寒暑”，因为由夏到秋，天气由炎热逐渐转凉即是“阳消阴长”的过程，这时候补充阳气可以最好地牵制阴气过盛，其它季节可选择拔罐，按柔。
“一天之中也有四季”，其实就是根据阴阳的消长来确定刺激的时间。一天之中，白天为阳，夜晚为阴，其中上午是阳中之阳，下午是阳中之阴，因为到中午的时候阳气达到鼎盛，然后就开始消退，阴气逐渐上升。晚上也分阴阳，前半夜为阴中之阴，后半夜为阴中之阳，因为子时是阴气最盛的时间，同时也是阴气开始消退，阳气开始生发的时间。所以我们补阳的时候要选在阴气较弱的时候，还是以晚上9点左右为好。
关元穴用艾灸的方法，每次10分钟，然后喝一小杯温水。〈关元穴在肚脐正下方四横指的地方〉
涌泉：是足少阴肾经的井穴。足少阴肾经的经气起于脚底，注入胸中，涌泉穴是肾经经气与足太阳膀胱经经气衔接的地方，具有很好的通络、回阳的作用。
《百症赋》说：“厥寒、厥热涌泉清”，其中“厥寒”就是指四肢