文档介绍：「小八卦内功拳」 A)拳法招式(1) 八卦起首(20) 右连环锤(2) 乾坤三转势(21) 大鹏展翅(3) 狮子捧球(22) 右流星锤(4) 向右劈身锤(23) 左白鹤蟠头(5) 右连环锤(24) 右青龙显爪(6) 左劈身锤(25) 退步乌龙摆尾(7) 左连环锤(26) 左进步单锤(8) 大鹏展翅(27) 老虎抱头(9) 左流星锤(28) 三环套月(10) 右白鹤蟠头(29) 转身凤凰双展翅(11) 左青龙显爪(30) 灵猫捕鼠(12) 退步乌龙摆尾(31) 金鸡独立(13) 右进步单锤(32) 燕子泼水(14) 转身阴阳手(33) 进步伏虎势(15) 退步乌龙摆尾(34) 拉弓射鹿(16) 猛虎三转身(35) 风扫梅花(17) 向左劈身锤(36) 乾坤三转势(18) 左连环锤(37) 对拳打虎式(19) 右劈身锤(B) 小八卦拳式 (向东站立)预备姿势:站定铜钟劲姿势,面向正东,平心养气,静虑宁神,右脚不动,左脚向左侧方踏出半步,为左吊马,两手向内而外,左右分开至肩平如羽翼垂下,渐渐擎向胸前捧起,屈肘肩节蹬开,左拳右掌放在拳上。(如作揖作,表示有礼)。 ,承前式(1) 左脚踏地,右脚向右方踏出一步,作平马式,马向南,面向东,两掌右阴左阳,随马南上,肘直肩平,指尖略有起意,两手相离尺余,眼随手转。(2) 步转向北,面仍向东,眼随手转,左阴右阳,随马推北上,肘直与肩平,指尖略有起意,两手间离尺许。(3) 马手眼掌法神气随身推南,如第一式,重行一次。、两手向上分开,划一半圆形,左、右肩、臂相平,手心向上,同时身向左转,左足收回半步。 ,平马向东,两脚跟对直,右拳向右马头打聘一肩平,左拳放在腰间,肘节微曲。 ,右手收回放于腰间,肘节微曲,左手拳由东马头直上与肩平。 ,与右脚平排向北,作平马面北,眼随手转,左手握拳垂下滚转西上,肘直肩平, 微寓起意,右手向下放手胁旁,成一三角形。。(即以相反方向进行) 。面向北,马八字形,两手向上打一圈圈。放与肩平,掌心朝上,手背朝下。、眼、身如前,身仍向北,左手不动,右手由下向上方滚转西上,成半圆形,放于左掌心上, 肘直与肩平,微寓起意。 ,左手收回,握拳屈肘置于左腰旁,右手仍握拳,由下向上直坚,拳心向内,肘与肩平,若魁星架式。 ,与左脚对直,作平马,面向北,眼随身转,右掌随步斜放下右马头相离七八寸,左掌随肩蹬开向左伸出,肘略屈,掌心向外,肘节对马头,成平等线。 ,左脚平排为平马,目平视,左掌向前平托,掌心向上,肘直肩平,右掌同时向下后按至后方,掌心向下,如上手法交互运行两次。 ,左足收回半步,左足向前踏出一步,两足跟向对作平马,右手握拳向内收, 从胸前流转而出,伸直平肩,左手握拳向右流转,收靠胁上。 ,连身翻转,面东开马向北进上一步,眼亦从手转,左右手捏拳垂下变为掌,由北滚上,左手阳,右手阳。 ,面南与左脚相并,平马向南,眼亦从身转,两掌动作与 12相同。 (1) 步身眼俱照 15“乌龙摆尾”相同,左手垂下握拳直上向前钩起垂直,右手握拳曲肘由左肘间抽下,安于腰间。(2) 右脚步连身踏进南上与左脚对直,开马向东,面东,眼亦从手转,右手握拳,随身垂下滚到南马头直上向前钩起垂直,左手曲肘由右肘节抽下,安于腰间。(3) 足步连身退南下与右足平排,马向北,面北,眼亦从手转,两手动作与(1) 相同。 (同 6) (同 6) (同 4) (同 5) (同 8) 10右白鹤蟠头说相反 ,相对右脚,马向北,面东,眼亦从手转,左拳随步变掌,斜放北马头,离马头七八寸,右拳变掌随肩直从耳上过头稍高,肘微曲,肘节对马头,式作平行,与 11左青龙显爪两手举动相反。 ,两手掌分开,前起后攀与马对直,如十字形,两手交换动作, 与“ 12”同。 ,面东,马向东,眼随手转,左手握拳从西下滚转北上,肘直与肩平,拳头略有起意,右手握拳曲肘按在肘上。 ,右脚步连身翻转踏至北上,面西北,眼亦从手转有手曲肘,用肘头直出北马头上, 左手掌搭在肘上,肘直平肩。