文档介绍：健康心理学第五节心理健康与心理不健康心理健康的概念: 心理健康是指: 各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致人格处在相对稳定的状态。第三届国际心理卫生大会(1946 ) ?心理健康: 在身体、智力以及情感上,在与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。心理健康的标准: 1 、身体、智力、情绪十分协调 2 、适应环境,人际关系中彼此能谦让 3 、有幸福感 4 、在职业工作中,能充分发挥自己的能力过着有效率的生活。评估心理健康的标准一、心理健康的三标准论: 许又新、 1988 (一)体验标准: 主观体验、内心世界。包括: 良好的心情恰当的自我评价(二)操作标准: 观察、试验、测验方法心理活动的过程效应关键是效率心理活动的效率个人的社会效率或社会功能(三)发展标准: 纵向考察分析有向较高水平发展的可能有使可能性切实可行的行动措施。郭念锋、1986 《临床心理学概论》(一)周期节律性: 若经常处于紊乱状态,则心理健康水平下降了。(二)意识水平: 以注意力水平为客观指标。若经常分散——心理健康水平下降了。二、心理健康十标准论: (三)暗示性: 易受暗示的人——易被环境无关因素引起情绪波动、思维动摇。(四)心理活动强度: 抵抗能力(强烈精神打击) 认识水平与人的生活经验有关性格特征神经系统的素质(五)心理活动耐受力(内受力)对长期精神刺激的抵抗能力。(六)康复能力: (七)心理自控力: (八)自信心(是否有恰当的自信) (九)社会交往(十)环境适应能力: