文档介绍：湖南师范大学
硕士学位论文
以有氧运动为主的综合干预对单纯性肥胖儿童影响的研究
姓名:王芝琴
申请学位级别:硕士
专业:课程与教学论
指导教师:汤长发
20070301
摘要加行为加饮食干预,对人体形态、身体成份、血脂及心、肺功能的影响,试图研究一种以有氧运动为主,有益而无害身体健康的单纯性肥胖儿童控制体重的有效方法。方案,每周运动欤刻次,每次,运动强度控制在最座谈会。第樵诘组基础上,每日驮诮∩矸恐胁吞谕骋痪目前以家庭为基础,加以有氧运动、饮食控制以及认知行为在内的综合干预是国内外公认的适合儿童单纯性肥胖症的治疗手段。为了让更多的家长和肥胖儿童认识到综合干预比单纯的运动效果更好,认识到饮食控制不仅没影响儿童的生长发育,而且对肥胖干预有相当显著的效果。因此,为探讨肥胖儿童综合干预中运动因素与其它因素之间作用效果,本研究通过比较有氧运动干预;运动加行为干预;运动本实验在衡阳市力宝健身俱乐部实施,在健身房附近跫环境、生源相似的学校,选取体质指数奕魏病史的单纯性肥胖儿童作为实验对象,随机分成对照组组运动干预组组硕行为治疗干预组组辉硕行为治疗匙酆细稍ぷ第,每组名。第椴患尤魏胃稍按以前生活;第楦荻硖逄跫托巳ぐ蒙杓屏教子醒踉硕高心率的.%,其它生活照常;第樵硕绞酵组,每人附加行为手册一本,每天填写一份并上交,每周进行渭页ぁ⒍餐,食物品种搭配和热量分配由专业营养师按年龄和肥胖度供给。干
显著下降,腰、臀围明显减小,血糖呈明显下降趋势,载脂蛋白⒍缘ゴ啃苑逝侄母稍ぃ捎靡杂醒踉硕V髋浜弦晨上行为治疗,这样从根本上改变他们一些从小的错误生活习惯,才能预鲈拢恳蛔榍昂蠓直鸩馐砸淮紊硖逍翁硖宄煞忠约把L恰血脂和心、肺功能指标,研究结果和结论如下:⒏鞲稍ぷ椴唤鲈诮隙淌奔淠谑狗逝侄逯孛飨越档停可使肥胖儿童普遍偏高的血糖水平下降,尤其对普遍低予正常值的载脂蛋白有明显改善,身体成份逐步趋于正常化,心、肺功能有明显增强,说明有氧运动不仅能增进肥胖儿童健康,而且能在短期内达到控制体重的良好效果。⒃谟醒踉硕屑右孕形8稍ぃL撬奖鹊ゴ啃杂醒踉硕明显降低,心肺功能显著增强,说明有氧运动中配合行为治疗,干预效果更佳。⒃谧酆细稍ぶ惺凳┮晨刂疲砀咴龀の廾飨圆钜欤逯赜明显上升并更趋于正常化。结果说明,在有氧运动中加以饮食控制不仅不影响孩子的生长、发育,而且能更有效也控制体重,降低血糖水平,使孩子的各项指标更趋于正常化。制、行为治疗的综合干预手段是最有效、有益健康的治疗方法。如果在条件有限的情况下不能实施饮食控制,而采用有氧运动干预,应加使儿童长期坚持较枯燥、辛苦的肥胖干预方式。关键词:有氧运动;肥胖儿童;干预:效果Ⅱ
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前言肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖两种。继发性肥胖是有明显的内分泌与代谢性疾病,可分为内分泌肥胖、下丘脑肥胖、遗传性肥胖和药物性肥胖等,且继发性肥胖在根除相应疾患后,肥胖会自然消退。儿童单纯性肥胖珻侵赣捎谀芰摄入超过人体的消耗,使体内脂肪过度积聚,体重超过一定范围准体重的%囊恢钟Q习约膊 K远纳し⒂⑿睦怼体质、智能行为均有不利影响,严重影响儿童的生存质量,而且是导致成年期多种慢性非传染性疾病发病率和死亡率上升的重要因素。单纯性肥胖儿童约占肥胖儿童的.%虼耍狙芯康亩韵笾饕J这类型的肥胖。儿童单纯性肥胖的原因是多方面的、综合性的,其根本的原因是热量在体内的蓄积超过了消耗,致使多余的热量以脂肪的形式储存【,因此,有效地去除脂肪就须控制机体的热平衡为负平衡。能量的消耗不足是多数单纯性肥胖患者的原因所在,有氧运动可以通过增加能量的消耗,减少体内脂肪的积蓄,抑制脂肪细胞的积累,减少脂肪细胞的体积,并且降低了摄食效率,减少脂肪的沉积S醒芯表明体力活动过少比摄食过多更易引起胖明;低水平的体育锻炼与肥胖有关,静坐式的活方式绯な奔淇吹缡印⑼娴缒缘和课外活动时间过短是儿童肥胖的重要危险因素之一【俊等芯恐っ鞒以有氧运动为主的综合干预对单纯性肥胖儿童影响的研究
的干预治疗:第一组低热能膳食,第二组体育锻炼危埽谌时,还可以改善机体的功能,提高机体的功能和机体的免疫功能期有氧运动可以使肥胖儿童体脂重量和百分比降低,瘦体重增加,陆担V琓、胰岛素下降,糖耐量改善。,合组,且膳食控制干预效果不稳定,易反弹,而体育锻炼效果较易维持。在诸多减体质量的措施中,有氧运动在减体脂的同因此,有氧运动是健康减肥的有效方法。目前,以家庭疗法为基础,加以运动训练、饮食控制以及认知行为治疗在内的综合干预方法是国内外公认的适合于单纯性肥胖儿童的手段。有氧运动的主要特点是强度低,有节奏,不中断,持续时间长。其锻炼