文档介绍：﹡若孩子的体重/身高为一般儿童中位数的120%或以上，便属过胖/过高。
﹡若孩子的体重/身高为一般儿童中位数的80%或以下，便属过瘦/过矮。
孩子发育正常吗?
体重举例:假设男孩身高120公分,那么相应的标准体重为22公斤。
※(22公斤×120%)或以上,那么便是[小肥猪]。
※(22公斤×80%)或以下,那么便是[小瘦猪]。
从(左图)中,看看他们的身高与体重是否合乎标准。
身高体重比例图(男童)
身高体重比例图(女童)
从(左图)中,看看她们的身高与体重是否合乎标准。
体重举例:假设女孩体重20公斤,那么相应的标准身高为118公分。
※(118公分×120%)或以上,那么便是[高脚七]。
※(118公分×80%)或以下,那么便是[矮冬瓜]。
儿童营养不良，不但会影响生长发育，
更可能引起其他多种身心病态。
儿童缺[养]与病态
贫血
发育不良
肥胖
便秘
蛀牙
过度活跃
孤僻
食物过敏
近视
营养可以帮助身体长高，促进发育。因现代青少年的体格，通常比其父辈要高大。若儿童的饮食缺乏某些矿物质和维他命D，可能会导致体重增长缓慢和骨骰发育延缓。如果情况持续一至两年，则儿童的正常成长将会停止，并且耽误其青舂期的正常发育。
发育不良
贫血主要是因为缺乏铁质而引起的，通常发生在6个月至3岁大的孩童，因为这时期孩子成长快速，饮用大量牛奶，但牛奶内却只含很少铁质。
贫血
过度活跃是轻微脑功能失调而引起的一系列综合病徵，男孩患者多于女孩，。过度活跃的成因可能与饮食有关。一般食物添加剂如人工色素，可能会引发儿童的过度活跃症和学习障碍。此外，，亦会使儿童过度活跃的情况恶化。`
过度活跃
食物过敏之所以在儿童中常见，主要是因为儿童的消化道和免疫系统功能尚未成熟。当儿童具有食物过敏性体质，身体会把食物视为外来物质，进而产生对抗这些物质的抗体，，。
食物过敏
便秘是儿童常见的问题，原因是许多儿童进食肉类过多，而忽略了从谷类食物、蔬菜、生果中摄取的充足的纤维素。
孤癖的儿童主要表现为性格内向，不愿与周围其他小朋友交往，不常笑，不多语，对周围的人和玩具均没兴趣。儿童孤癖的性格亦可能与缺乏某些矿物质有关，因为研究发现，孤癖儿童头发中的钙、镁、铜等矿物质含量偏低。
便秘
孤僻
儿童常吃高糖分的食物或零食，以及不适当的洁牙方法，是导致蛀牙的主要原因。
许多儿童小小年纪便需架着眼镜，部分原因可能与缺乏钙质有关。当人眼内钙量不足时，眼球巩膜弹性降低，眼晶状体压力增高，逼使眼球前后径拉长，造成近视。
蛀牙
近视