文档介绍：湖南师范大学
硕士学位论文
大学生应对方式与焦虑的关系及其训练研究
姓名:宋淑娟
申请学位级别:硕士
专业:基础心理学
指导教师:周萍
20040401
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芯勘尘结果是积极的还是消极的,也就决定了一个人能否适应社会,能否在理健康的维护;反之,则有损于心理健康。”’面进行反思,进行自我评价。再加上我国的教育制度改革,使他们面的。根据现代的心理应激理论:心理应激是一个过程,生活事件是原作用,故是“中介影响因素”。“Χ缘闹薪榈鹘谧饔檬沟盟谟び对的位置处在应激与健康之间,当采取良好的应对方式时,有利于心干扰和阻碍,由此导致的挫折、压力在所难免,应对的目的就是要对心理问题,因而应对在人们的生活中,在人们对生活环境的心理适应避免的情况下,人们采取什么样的方式来应对应激,就决定了适应的大学生的心理发展水平正在走向成熟又未真正完全成熟,大学阶段面临着各种转变、变化和挑战ㄉ罘绞健⑷擞肴酥涞墓叵怠学习方式、独立性加大等等馐彼且不嵊幸馕抟獾囟宰约旱母鞣临着更多更大的外部压力缰耙怠⒕玫鹊。等还说:“一大学生的应对方式并进行一定的训练干预,是很有必要的。“应对”作为一个心理学术语出现,是与心理应激概念连在一起因,故又称“应激源”;由此所引起的心理不适或身体症状是结果,故称之为“应激反应”。应对就在应激源和应激反应中间起着重要的调节健康关系中的作用已越来越受人们关注。爱德华兹衔#河在实际生活中,人人都要遇到来自外界环境的或个人内部的多种挫折及心理压力进行处理,去解决由挫折和心理压力所引起的一系列中,起着至关重要的作用。现在一般认为,适应的结果可以是积极的,也可以是消极的。积极的结果包括身体健康、充满自信和富有成就;消极的结果包括机能受到损害;以及陷入悲伤忧愁之中。”’在应激不可社会中更好地生活。些研究者相信大学生活可能是一生当中压力最大的几年”。”’因此了解
,研究者对应对的研究兴趣越来越浓,成为应激研究的核心课题。甚至乐观地认为我们正趋向发展一门“应义为:有能力或成功地对付环境挑战或处理问题。但心理学家在使用中并未圃于词典的解释,而是不断地根据自己的解释赋予它新的内涵自侧重点不同的定义,到上个世纪八十年代,研究者们对应对有了基”’即应对包括认知评价和应对两个过程。认知评价过程是指对某物的又称应对风格是指个体面对不同的应激源时所采取的应对方式。具有不同的分类和维度,”缰鞫Χ院捅动应对、积极应对和消极应对、情感指向应对和问题指向应对、接合应对和脱离应对等。许多研究者则根据自己的研究结果进行多维度的分类,如黄希庭把中学生的应对方式分为:问题解决、求助、退避、.舛杂诖笱Χ苑绞降难芯孔纯应对方式和心理调节与适应的关系一直是应对研究领域内最受人图确定在应激条件下,哪些应对方式有利于成功地进行心理调节,哪对乖А应对一词由其动词形式“”变化而来。“”原或变化它的外延。对于应对的定义心理学家们做了许多探讨,提出各本一致的看法:认为应对是个体为了处理被自己评价为超出自己能力资源范围的特定内外环境要求,而做出的不断变化的认知和行为努力。性质加以判断;应对过程是指用行为或认知的方式或方法,努力处理环境和内部的需求及二者之间的冲突。应对方式发泄、幻想、忍耐五种方式;本次研究则依据肖计划编制的应付方式问卷,把大学生应对方式分为问题解决、退避、自责、幻想、合理化、求助这六利绞健们关注的课题。通过考察应对方式与心理调节之间的关系,研究者试!薄
大多数研究表明接合应对和问题指向应对与良好的心理调节相关,而脱离应对和情感指向应对与不良的心理调节相关。接合应对和问题指向应对的子类别,如问题解决、认知再构建和对应激源的积极再评价,与良好的心理调节相关。这些应对策略的特点是仔细分析应激情境,将注意集中在那些情境的积极方面,产生多种可供选择的积极的想法。”’而那些与不良的心理适应相关的应对策略主要指认知和行责或自我批判。虽然研究报告指出脱离应对和情感指向应对与不良的心理调节相关显著,但是这些调查结果也表明,对个人情感的关注并不是问题的关键之所在。确切地说,那些与应激源或个人情感相脱离,相反。““而源笱律难芯吭蚍⑾植皇腔许多研究考察发现,应对应激的效果和人格个性有密切的关系,有价值的、对外界事物精力充沛的、把压力看成是对自己的挑战等与良好的应对应激有关。””弥实难芯糠椒ǚ⑾&对大学生的研究发现,面向未来从欣硐牒捅些应对方式不利于心理调节和适应的发展。为回避、社会退缩、顺从接受、情感宣泄或发脾气、愿望性思考、自对环境和自己的消极认知,以及无节制的放松情感或宣泄的应对方式才与更多的不良症状和低水平的能力相连。也就是说并非关注情感本身,而