文档介绍：学跳舞怎样找乐感

　　老年人退休以后，最大的追求就是活得快乐愉快。因为愉快能够消愁，能够忘忧，能够益寿，还能够发明友好的人际关系，使晚年生活过得愈加充实。　　愉快无处不在，关键是怎样找乐。找乐，各人自有高招。有些人在闲聊中怡然自得，有些人在种草养花中陶冶情操，也有些人从唱歌跳舞中寻求欢乐……然而，我却从不停学习中寻求乐趣。
　　几年前，我从工作岗位上退下来。为了消磨时间，我选择了学习书法。开始从楷书入门。临帖习字，以后练写行书。坚持了一年，我写字有了长进，由原来的信手涂鸦，变得逐步规范。在宁静的环境中。我挥毫泼墨，写字时精神集中，思想专注，不思得失，不思荣辱，一切烦恼皆抛脑后。以后因受人之邀，我进了市老年大学书法班学习，以甘当小学生的学习态度，拜师习字。今后，我在临帖入门的基础上，又学习书法理论，认真掌握写毛笔字的“用笔法度和自然流畅”的技巧，对一撇一捺的轻重缓急，全部仔细观察。潜心研究，然后再从笔力上下一番功夫。几年下来，我获益良多，不仅书法水平不停提升，而且活得潇洒愉快，身体保持健康。我数次参与本市和景德镇市老年人书法展，经常取得好评，有的作品获奖，有的被报刊选登，还有的人选本市《书法作品集》，这些激励使我学习书法的爱好更浓。
　　除对书法充满了浓厚的爱好外，我还喜爱读书学习。退休后。我又主动地在市老年大学文学班学习，很多老领导、老同事、老好友成了我的同学。在老师的热心指教下，我刻苦学习，和学友互勉切磋，交谈学习感受和体会。老年大学无疑成了我提升文学素养的殿堂。
　　挥毫习字，是动静结合的健身方法：坚持读书学习一样有益身心。一篇篇出色的文章，如甘泉洗去心头的杂思，如清风拂去心中的尘埃，人的心灵自然变得纯洁而清澈。沉醉于书山学海，我从中寻求到了一个茶之淡泊、酒之豪烈的心境，且视野开阔。思绪随之纵横古今。有时好似