文档介绍：腰围超出身高二分之一寿命减百分之十四:腰围大一寸寿命减一年

　　大家对“腰高比”这个名词不大熟悉，关键是因为世界卫生组织等对健康的指标是因体质指数及腰围来定义。这两个指标增高，表示有肥胖，亦即提醒患心脑血管病及代谢病的风险增大，要注意减重。这一类的指标还有好多个，如腰臀比指腰围和臀围的百分比，假如这两个“围”一样大，WHR=1，身材上下通常粗，则非但不美观，而且表明腹部脂肪增多，和上述两指标异常一样，对健康不利。
　　腰高比指腰围除以身高的数字，通常在以下。不像BMI及WC在数字后有单位，这是个百分比，没有单位。为何搞了这么多指标，现在又提出腰高比呢？这是为了在这些指标中找出一个最灵敏又最方便的指标。因为BMI及单纯WC还有些不足。比如健美运动员全身是肌肉，她的BMI能够因为体重高而很高，但并不表示脂肪多而不健康。又因BMI是用千克及米制来计算的，这对用磅和英尺的英制国家很不方便，要经过换算。而且因种族、性别、年纪等不一样，BMI及WC对肥胖的标准全部可能不一样。因此大家全部在研究更加好的指标。
　　腰高比在多年前就已经提出，2021年5月在法国里昂召开的第19届欧洲肥胖年会上，英国科学家综合了3一篇相关BMI等的研究，将30万名研究对象的资料用统计学的方法证实WHtR提醒心脑血管病及代谢病的价值比BMI及单纯WC全部要好，而且更方便。
　　只要有一卷软尺，不管是英尺还是米，全部能够测量，而且计算比BMI简单，也没有BMI标准的种族、男女、年纪等差异。科学家提出只要记住一句话：“世界上每一个人把腰围保持在身高的二分之一以下，就会延年益寿。”
　　在同一个会议上，英国伦敦城市大学有一篇研究汇报，认为一个30