文档介绍：中老年健康知识讲座申仕海第一节人为什么会衰老一、人的一生所要经历的阶段人的一生根据生理变化一般可分为生长期、青春期、生育期、更年期、老年期。?生长期:从出生到 12 岁。体格和智力持续增长和发育,但***官仍为幼稚型。?青春期:一般在 13 ~ 18 周岁之间,为儿童向***过渡的时期。体格快速增长和发育,***官和性征渐趋***。但整个生殖系统的功能尚未臻完善。?生育期:又称性成熟期。一般自 18 岁左右开始至更年期,性功能旺盛。女性周期性排卵一生约 400 次左右,男性生育期比女性稍晚并可延长。?更年期:此期早晚长短不一,因人而异。一般始于 40 岁,历时 10 余年甚至 20 年左右。性器官开始萎缩,性功能减退甚至丧失,女性出现绝经。由于性激素分泌减少到停止分泌可带来男女身心、生理的相应变化。?老年期:一般 60 岁后机体逐渐老化,进入老年期, ***官进一步萎缩老化,性激素分泌极, 性功能衰竭二、中老年如何划分?世界卫生组织( WHO )定义: 44岁以下:青年人 45岁~59岁:中年人 60岁~74岁:准老年人(年轻的老年人) 75岁~89岁老年人 90岁以上:长寿老人?按生理年龄划分, 45-60 岁为中年。中年人是社会劳动生产力的主体,是家庭的主要成员和责任人。?但同时中年也是人生经受考验的时期,要承受来自社会、家庭、工作、生活的各方压力。人到中年?我国自古以来称 60 岁为花甲之年,而且规定这一年龄为退休年龄。现实生活中也以 60 岁作为老年人的区分年龄。三、衰老有哪些表现? 外观的老化: 皮肤、牙齿、脊柱、头发循环系统(心血管) 内脏的老化: 内分泌系统器官?皮肤——皱褶、老年斑?牙齿——变长、脱落?脊椎——驼背、侧弯、缩短?头发——稀疏,变白外观的老化