文档介绍：无极拳二路拳谱
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　　无极拳是无极门武术内容的主要组成部分之一。此拳是先辈依据阴阳五形，天人合一的理论学说，以无极地支十二形即：“鼠，牛，兔，虎，龙，蛇，马，羊，猴，鸡，犬，猪”。和无极外五形即：“鹤，熊，狮，燕，蝶。”动物的典型动作而构成。
　　在练习整套拳络中，重点体现出无极地支十二行“拥，别，撵，拱，挤，悬，展，靠，伸，倚”。的十个字用法。在无极理论的指导下，经过科学锤炼，艺术养生，对无极拳的理解可谓是“集练功，保健，攻击为一体的内功拳”。此拳由先师高凯庭口传心授传於本人，几十年来经反复演练，感悟颇深，受益甚大。无极拳共分两个套路，即“无极拳一路和无极拳二路”。无极拳一路架势为低架，都可练习，但是适应中青年的人群。无极拳二路为中架，对中老年人群更为适应。前面介绍了无极拳一路。在这里重点介绍无极拳二路的拳式顺序，基本要领和特点。此趟拳路共有
48个式子。顺序为：
　　1无极起式定中央。2怀中抱月分阴阳。
　　3分筋蚀骨两仪掌。4拥捋挤按式中藏。
　　5摆扣拧身虎抱头。6转身坐胯虎摆洞。
　　7园弓云磨虎探爪。8狮子摇头万兽惊。
　　9犀牛亮耳双分掌。10狸猫扑食左右式。
　　11掩肘钻锤分身拧。12揉身退步撩阴掌。
　　13霸王拉弓膏盲开。14燕行三手左右盘。
　　15搂身双捋抱合掌。16摆扣转身蛇钻天。
　　17蛇形缠腰左右式。18壮马抖鬃裆中踢。
　　19落步白鸡走夺窝。20山鸡走路掌中藏。
　　21转身狮子大张口。22野猪拱门左右横。
　　23狮子摇身双手托。24提腿藏花走燕翻。
　　25落步揉身十字掌。26转身化腿马罩扑。
　　27鹤行舞布云中走。28撒腿虚式阴阳掌。
　　29转身倒步冲天掌。30顶肘化掌侧身靠。
　　31拧臂含胸肩锤抖。32左右开合马圈撑。
　　33左右变式鸡抖翎。34扣步猫闪手洗脸。
　　35恍腰动胯云磨手。36拧身藏花双戏珠。
　　37拧腰开合蓄力按。38退步双捋十字掌。
　　39蝶形闭翅左右盘。40绕步熊行双推月。
　　41无极收式归正门。
　　练习无极拳基本要领：
　　一、身架要领：架靠中央，定式无极，形似罗汉，内分阴阳，外合八方，内外相合。
　　二、身法要领：尾闾中正，勾腮拔顶，肩沉坠肘，开胯合膝，身随腰动，虚实分清。
　　三、练法要领：动要开合，力要园弓，气要混元，步须轻灵，换帮挤靠，动静结合。
　　四、心意要领：心中宜静，意随心动，呼吸自然，神意相随。
　　无极拳的基本特点：
　　一、保健特点：无极拳架式简单好学，架式中、低便于普及。整套拳路按八门方式而列，换式时虚实分明，动式